17.04.28 《我与癌症这九年》杰人天相 120min

【day47 水若】

花了十来天看完王阳明，今天挑了本闲书——《我与癌症这九年》。是上海交大的博士老师写的自己九年来与肿瘤抗争的经历与感悟。

我总说，一本本书，就像知晓我的心思，总在最恰当的时候出现。我常常在微信读书的免费和特价专栏，挑些自己觉得还算适合的想读的书到书架。但有的时候也许会尘封很久。这本书是新入库的。

作者说——“经历了生与死的考验，我终于明白，幸福与快乐其实是我们自己内心的一种感觉——自信的感觉，快乐的感觉，宁静的感觉，充实的感觉。这种感觉只有我们自己能把握，而与外在的名利、地位无关，与是否长寿无关。幸福即我心。用心去爱生活、爱身边的每一个人。幸福不在远方，幸福就在当下的分分秒秒。不管生命还有多久，都要开心快乐地珍惜活着的每一天，无愧于活着的每一天。”

这段文字，就是我刚读完的王阳明的现代实践版嘛~心即理，幸福即我心。

作者究其患病原因，其中之一便是——个人性格原因。

他说“我性子急，脾气暴躁，完美主义，心理素质不好，工作压力大，压抑自己，因为照顾小孩夜里休息不好，饮食不注意（爱肉不爱素），锻炼身体不注意。。。”

反省一下，我和作者情况也差不多~急躁，遇事不冷静，不好好睡觉天天顶个熊猫眼，饥一顿饱一顿，心思细腻敏感，抗压能力差。。。

反思自己做到了什么？每次看完这类书籍或者是遇到某位高人后，就像打了鸡血一样。然后。。。就没有然后了。比如之前医生让我不要吃水果这件事，不到三个月就做不到了。

昨天和朋友谈起我最近一直低落的身体和情绪状况，她反问我一句:“你看那么多书都看哪里去了？去年你还说我呢，成天想着自己身体不好这不好那不好的，都是负能量！”

好吧，借由这本书，我是该好好反省了。作者说的虽然是癌症，但对于我们普通人的普通病痛来说，也是极有借鉴意义的。至少他的很多观念、态度，都是值得我们学习的。再就是对于疾病的预防和处理方式，也有很多的功课需要了解。

想起姐姐之前说我:“你不要动不动就把自己当病人。”对于这一点，作者在书中说：“既要记住自己是病人，凡事量力而行；又要忘记自己是病人，不要有思想负担。”深有体会。心态要好，但切不要逞强。

“活着就是一个过程。人生的归宿是死亡，人类的最终命运也是灭亡，但这丝毫不影响我们要快快乐乐地活着，而且，正因如此，我们才更要过好每一天。”

今天就说到这儿，明天继续读完后面的篇幅。