我的梦想:

做最真实的自己，不断地觉醒生命！

生命教育工作者，以生命影响生命！

成长改变:

1、能量的提升

最近每一次做冥想、发宇宙原音、打太极时都能去感受到能量的流动，而且感觉特别的强烈。就像电流一样在身体和指尖流动。而且手能够很快速的感觉到热，甚至有时候觉得手掌发烫到快燃烧。之前做冥想有时也会感受到那股能量，但很微弱。

觉察自己的内心

来这边之前，因为工作的需求和自己平时的一些习惯，时常拿着手机，登记报名信息或者看微信刷朋友圈，能够感受到那种状态非常不敢，但就是控制不住。一天最少也要刷两三次朋友圈。现在把之前很多的群都清理掉后觉得轻松了很多。而且来这边半个多月，刷朋友圈次数不超过三次。没有外来那么多信息的扰乱，内心清净了很多。开始慢慢去觉察自己的内心，很多念头一升起，很容易捕捉住。特别是止语的体验，前所未有的与自己在一起。之前去外面游玩时总喜欢拍照，但却并没有真正去感受。这次出去一改从前的习惯，从内心感受外在一切。

2、做自己

面对

以前自己是一直不愿意去面对自己不好的那一面的。很多时候遇见一些问题困难时就逃避掉了。以七岁为一个阶段，回忆了人生中重要的事件后，我发现其实我一直想要逃避的那个东西一直在反复出现。根本没有消失。就是想让我突破它，成长自己。这一次来管培生，出现了一些情况也是本能地让我想去逃避，但我知道成长必须学会去面对。所以当我去坦然面对时觉得其实没有那么难。

接纳

以前我总是觉得自己不够完美，但想得到别人的认可肯定，所以给自己戴了很多面具，假装完美。对自己的长相不认可，觉得自己不够漂亮。一直留着齐留海，从未将刘海梳起来过。因为听了老师的课，让我开始去接纳自己的那些不完美，去活的更加真实。把刘海梳起来了，整个世界都光明了！真正从内心接纳。

真实全然的状态

无论课程也好，分享也好，深深感受到真实的力量！只有真实才是最能触动人心的。以前总是要掩饰自己很多不好的东西，现在能够将那些表达出来，愿意将真实呈现给大家。刚来这边虽然人来了，但心没有完全的安住当下。后面开始打开自己的内心，上台分享。第一次也是很紧张，但第二次、第三次之后觉得自己就好很多了，更加自如了。当把自己的心打开后，光透进来，内心如此温暖感动，看到他们的绽放、开心的笑脸自己的内心如此喜悦。

3、思维方式的改变

以前因为自己内心的不安全感，想要得到爱、呵护、温暖、肯定……有一个内在小孩不断地向外索取。当听到大鱼小鱼对话的故事时，欣喜若狂。小时候很多的幸福画面不断闪现，好像还能看到自己还在妈妈肚子里时那幸福场景。以前在怨爸爸妈妈没能在我需要的时候陪伴在我身边，怨他们没能给我很好的一切，怨周边的人不好。在那一刻，我依稀感觉到我内在小孩最本真的笑脸。其实，我本就如此幸福！所以从外求到想给别人什么。看到小伙伴生病，我就在想能给她什么。看到伙伴状态不好时，就想能给他什么……真的开始从她们的角度去思考他们需要什么。当能给他们一些什么时，内心的喜悦幸福感真的无以言表。

由外而內

以前觉得成长就是外在的成长自己的知识、能力等，这样就能去改变自己。现在觉得自己脑袋里充斥了太多知识性的东西，传统文化、身心灵、家庭系统排列等等。但反问自己自己真的成长了吗？内心的答案是没有。以前给自己定目标总是一年赚多少钱，几年达成怎样的物质目标，现在觉得那些都是在满足自己小我而已。以前梦想是成为世界级的身心灵导师，现在想来我自己喊的口号太响亮，自己做的太少了。为何而来，在接到通过通知后内心一直在犹豫，是否要过来。过来意味着放弃目前的工作，但内心一直有一个声音告诉我，去。不去我一定会后悔，所以追随自己的内心我来了。刚开始觉得是因为想进福慧灯平台而来，现在想来我是为了觉醒生命而来。其实自己的内心一直在不断的探索生命的觉醒，只是有时被外在的东西迷失了。

未来规划:

1、进一步加强与父母亲人朋友的连接

2、每日功课:冥想、读经、大拜

3、修身养性

希望能够加入福慧灯集团，和福慧灯共同成长，不断唤醒内在的自己，觉醒生命，以生命影响生命。

2、继续深入学习生命教育智慧、生活美学、身心灵，不断精进。

3、提升执行力、领袖力、讲师能力。

                                                 二组

                                                郑国梅