第一章：情绪的本质
第四节：情绪变化的规律
经常跑步的人会有这样的感受，在开始跑步的最初阶段，随着距离的增加，会感觉到身体的疲惫。可当跑步持续一定时间之后，身体的疲惫感就会被一种兴奋感所替代，据医学研究，是因为身体在分泌一种多巴胺，多巴胺一种激素，也就是一种神经传导物质，会提高神经的兴奋度，增加血液循环，当神经兴奋的时候，就会减少身体的疲惫感。
很多人喜欢喝酒，酒就是一种麻醉剂，可以让神经兴奋起来，同时减少大脑的思虑，这种酒后的状态跟身体分泌多巴胺所呈现的状态非常相似。
一群物理学的研究生在教室里讨论物理原理，一个同学提出这样的问题：一颗水滴在五千米的空中自由落体，总共需要多长时间掉落到地面，由于存在加速度问题，掉入地面的时候压力会有多大，如果砸到人的身上会不会把人砸死？这些研究生用各种各样的公式来运算和讨论，提出各种各样的解答方案。这时一位打扫卫生阿姨说了一句：下雨的时候，你们被淋过雨吗？
科学的本身主要是通过现象来了解本质，可如果我们过分的关注细节，就容易忽略整体。
我们的身体有两套系统在运行，一套是肌肉系统，另一套是精神系统，这两套系统相辅相成，就如同事物的量和质一样，是事物的两个方面。任何事物都存在横向和纵向两个方向，这是三维世界的特点，横向代表的是事物量的变化，纵向代表的是事物品质的变化，任何事物都存在量的变化以及品质的变化。只不过量和质之间是相互影响的，量越大品质越低，量越少，品质越高。
这就如同我们的身体可以发出真声和假声来，真声代表的就是量，只要有足够的力量就可以发出很大的声音来，真声是可以控制音量变化的，而假声代表的就是质，声音的音色、质感都跟假声有关，一个好听的声音一定是既具有真声的量，也具有假声的质。控制增生的是身体的肌肉系统，而控制假声的是身体的神经系统。
不仅声音如此，虽然我们把人分成了感性和理性和每一个人的内在，都是具有感性和理性品质的，所谓性格的差异仅仅是微小的不平衡，比如51:49等等，正因为如此，即使一个非常理性的人，在某些时候就会展现出感性的一面，即使是非常感性的人，在某些时刻也会展现出理性的一面，正因为如此每个人都具有极强的可塑性，每个人也是多变的，所谓的性格只是相对稳定的一种状态，只要周围的环境以及内在的状态发生变化的时候，性格思维都会发生很大的变化。也就是说一个感性的人只是他性格状态的常态，在特定的情况下，他也会展现出理性的一面，而一个理性的人，在特定的情况下也会展现出感性的一面来。而这种性格的变化并不是需要很漫长的一个转化过程，因为所有的变化都基于能量流动的变化，也就是情绪的起伏造成了整个状态的变化，这种变化经常是在一瞬间就完成了。也就是说，很多时候我们在一瞬间就感性了，也许在下一个瞬间又变得理性了。
我们研究情绪变化的最终目的，不仅仅是为了了解情绪是如何运作的，最终是为了利用情绪的变化达到我们想要调整和改变的目的，同样的道理，我们可以不用了解多巴胺分泌的原理以及作用，甚至不用了解我们身体为什么会分泌多巴胺，但我们需要了解的是身体的肌肉系统和精神系统之间是如何平衡运行的。
欢乐嫌夜短，寂寞恨更长，这是最典型的感觉上的变化。我们的感觉是对比出来的，它并没有什么标准，跟感觉系统相连的就是我们的神经系统，也就是说神经系统的运作是通过对比呈现出来的，而并不是以某种标准呈现。我们的思维则不同，思维方式是必须以一种固定的标准来呈现，比如我们的文字语言信息就是如此，我们建立的所谓科学的体系，其基本特征就是标准化可重复性，而这个标准化就是通过数学建立起来的，其基础就是牛顿的那一本著名的《自然哲学的数学原理》，就是把整个物质世界的一切都可以通过数学来展现出来，这个目的就是把整个世界通过量化呈现出来，我们现代科学中的许多理论都是建立在这个基础之上。也正因为如此，所有感性的精神化的系统就无法建立真正的科学体系，比如情绪和情感方面就是如此，因为精神系统的本身是没有标准的，就根本没有办法按照数学原理来建立科学体系。
这个道理并不难理解，虽然我们对感觉系统的描述是一致的，但对于每个人来讲具体的感受都是不同的。
对于一个神经反应比较敏感的人来说，用牙签刺一下都叫疼痛，可对于一个精神反应不敏感的人来说，用牙签刺一下叫痒。同样的温度，不同的人就有不同的判断，有的人可能觉得冷，有的人可能会觉得热，这就是感觉系统的特点，虽然我们努力的建立跟感觉系统有关的数学原理，试图让感觉稳定下来，但是对于个人体验来说，我们的感觉系统永远是不稳定的。也就是说我们所形容的快乐、痛苦、忧郁、安静等精神感受一个人一个标准，一个时间一个标准，一个环境一个标准。因为我们的情绪是不断变化的，我们的感觉标准也会随着情绪的变化不断的变化。
同样一件事情我们愿意做的时候，就会感觉到快乐，我们不愿意做的时候就会感觉到痛苦，我们聚精会神的时候就会感觉到时间很快，我们注意力分散的时候就会度日如年，甚至可以说时间就是存在于我们的感觉当中。
虽然医学上能够通过医疗手段，发现多巴胺分泌减少就会造成抑郁情绪，却没有很好的医疗手段来增加多巴胺的分泌能力，其原因也是因为以数学体系建立起来的科学是有局限性的，对于情绪、感觉方面缺少完整的理论体系和系统研究。
如果我们从宏观角度来说，神经系统本身也是一种力量，这种力量的最大特点就会有效的提升人的情绪状态，也就是提升能量的流动速度，这是医学检测方面会发现有多巴胺的分泌，而实际上这就是神经系统为主体的一种特征。也就是说在运动初期，我们是依靠肌肉的力量来保持运动的状态，这时能量的流动跟日常的状态是基本吻合的，很显然，运动状态要比日常的生活状态需要更多的能量来支撑，当能量不足的时候我们就会感受到肌肉的疲惫无力，这是我们面临两种选择，要么停止运动，恢复到日常状态中，这样能量的流失与能量的流入相吻合，身体会很快恢复正常状态。另一种选择则是继续坚持运动，这时我们就只能期待身体能够配合我们的这种目的，提升能量流动的速度，以保证身体的运动状态。而实际上身体也一定会这样运行的，基本的运行方式就是身体的自然平衡能力，当身体发现能量消耗很大的时候，就会调整能量的流动速度，以维持能量流出和流入的平衡。随着能量流动的提升，我们的情绪状态也会随着提升，身体的整个神经系统会高速的运行起来，这时我们就会感受到，整个身体呈现一种兴奋的状态，身体肌肉的疲惫感也会减弱很多。
在声乐训练过程中经常会利用这样的状态转化来达成训练的目的，在训练高音的时候，很多人都会产生畏惧感，而且随着音高的增加，会感觉到身体的疲惫无力，这时如果要放弃，就如同跑步停止一样，可如果继续坚持用最大的力量冲击高音，就会从冷静的用力变成用尽全身力量冲动的用力发声，只要情绪被释放出来，演唱者就会突然感受到身体的肌肉力量在减弱，甚至消失了，明明还在拼命的用力演唱高音，在情绪释放出来之后，甚至躺在床上都可以演唱相同的高音。实际上这就是一种状态的转化，躺在床上演唱高音的时候，并不是不用力了，而是由于情绪被充分的调动了起来，神经系统会带动着肌肉系统同时运行，这就如同我们搬动东西的时候，最初只用一只手来搬，就会觉着非常辛苦，当变成了两只手同时搬动的时候，就会觉得轻松很多。
如果从能量的角度来说，身体的自然平衡是需要一个调整的时间，但其平衡的最终目的就是让内在能量流动的状态与外在能量流动的状态相吻合。
所谓内在能量流动指的就是我们能量的支出，而外在能量的流动指的是能量的需求，也就是释放。我们进行的任何一个行为都是一种能量的释放，只不过在很多时候，这种能量的释放并不是来自于外界直接给予我们的刺激，以及我们身体的应急反应，很多的行为都是经过了我们头脑的规划和影响的，当我们按照某种规划在进行的时候，就需要让身体知道我们这个规划所需要的能量并予以支持，这就等于把身体当成了我们的后勤部门，当我们要从事某种行为的时候，必须获得后勤部门的有力支援。但是我们并不能有效的与后勤部门建立快速的联系，尤其是不能进行事先的预案，只有在行为发生的同时，身体才能够发现能量的变化，身体最终是否配合我们的行为，完全取决于身体的内在平衡决定的，而这种内在的平衡本身存在一种惯性，也就是说，我们所谓的性格，其实就是身体的一种内在平衡惯性，这种内在的平衡状态往往会根据细胞的变化状态，也就是我们的年龄变化，慢慢的进行微小的调整，这就是一种自然的演化，这就是生命中重要的一个方向从生到死，这种变化就如同自由落体一样，是一种自然的缓慢的变化，每天、每时、每秒都在缓慢的发生着。这是一种非常明确的、相对固化的能量流动状态，就如同我们看到的很多河流一样，除非有严重的长时间的干旱或者是暴雨的发生，否则河流的流速一直是相对稳定的。
我们在生活中会遇到一些紧急事件，无论是危险还是紧急，其特征都是会让我们产生精神的紧张，很多时候这种精神的紧张并不是由于我们的思考制造出来的，甚至可以说，这种紧张的本身就是由于外界刺激直接越过了头脑的判断，激起了神经的反应。
比如在安静的环境下，我们突然听到了耳边的一声巨响，所有的声音都是由于物理性的震动产生的，能够发出巨响的物体，本身就具有非常巨大的能量流动，或者是一种高速运行的物体，或者是一种非常巨大的物体才可以发出巨大的声音来。这种物体的能量流动量很大，当我们听到声音的时候就意味着我们的能量与发出声音的物体之间会产生能量的流动，如果我们处在一个非常安静的状态下，我们身体的能量流动处于非常缓慢的状态，当我们与发生物体产生连接的一瞬间，就会发现能量快速的流动，大家切记，这种能量流动不是流失，能量之间的流动是相互的，就如同两个流速不同的管道连接在一起一样，流速慢的管道就会被流速快的管道所带动而提高速度。我们遇到任何比我们自身能量流动快的事物都会被其带动，如果遇到比我们能量快很多的事物，比如发出巨响的物体，我们身体能量流动的速度会被对方快速的提升起来，这个过程就是在联通的一瞬间完成的，而在这个过程中，我们的大脑还来不及进行判断和反应，身体内部的能量流动就已经被对方带动起来了，情绪的快速提升就会造成神经和肌肉快速的紧张，于是当我们听到巨大声音的时候，人竟会本能的收缩，而很多人会一瞬间发出尖叫，而这时候头脑却没有做出任何的反应。最后我们会发现我们的新票血液循环都会加速，如果通过医疗检测会发现我们的身体快速的分泌出多巴胺来。这就是一种身体的本能反应，自然界中的动物和植物都是按照这种模式在生存的。
我们可以把这种生存模式叫被动反应，这种被动反应指的就是身体的能量变化与外界的能量变化完全连接在一起，中间没有控制，没有隔离，也就是没有了大脑在中间进行阻挡，这种状态类似于心理学说的本能反应。
比如很多动物从出生那一刻就知道它们的天敌是什么样的，也知道它们是哪些动物的天敌，换句话说就是它们天然就知道怕谁、不怕谁，如果以科学研究的角度，第二重基因遗传去寻找产生的原因。可如果从能量流动的角度，这完全就是一种本能的反应，因为每一个动物都有它固有的能量流动状态，能量流动更强的动物就是能量流动更弱动物的天敌，只要这两种动物相互接近，相互产生能量的连接，双方就都能够感受到能量的变化，对于能量流动弱的一方，就会突然发现情绪紧张能量流动加快，而对于能量流动强的一方，就会发现自身的能量流动变缓了，情绪变稳定了。于是，能量弱的一方会感受到巨大的恐惧感，会产生快速的应急反应，而能量强的一方会在高度紧张状态转化成兴奋的快乐状态，这种状态上的感应是一瞬间就可以完成的，甚至可以远距离就能够完成，因为能量流动的本身是超越物质个体的，是可以超越空间的，比如当人生气的时候，即使你不跟她接触，不看她，都能够感觉到空气的一种压迫感和凝聚感，当然这种感觉一定是在更亲密的关系中才会产生的，因为能量已经形成了习惯性的连接，即使保持很远的距离，也会产生能量的流通感应。也因此才会发生两个相爱的人，即使远隔千山万水，也能感受到对方的某种情绪变化。
在歌唱中也会有这样的情况，声乐学习中非常强调被动发声，其原理就是通过自身的情绪调整，让自身的情绪状态与音乐的情绪状态相吻合，通过情绪状态来带动声带发出声音，这就是所谓的声情并茂。而实际上绝大部分人则是发出的声音与自身的情绪状态是不相吻合的，也就是直接用力发出声音，而不是通过情绪来带动的声音，这就叫主动发生这种声音会非常尖利，而且发声的状态很疲惫，声音的音色也很不好听。
同样与被动生存方式不同的就是主动的生存方式，而人类就是活在这种主动的生存方式当中。
我们所有的科技和文化的发展，以及我们人类的成长方向都跟计划和未来有关，我们不喜欢突发的事件，不喜欢身体的应急反应状态，这一点也很容易理解，因为即使以动物的角度，所有的被动反应，就意味着自身的生命是不可能受到保障的，只要被动反应不及时，就有可能被天敌消灭，于是，动物的进化方向就是要一直保持快速的被动反应，因为所有被动反应比较慢的动物很容易就被天敌蚕食掉了，比如幼小的、衰老的以及得病的动物，这样的状态就形成了整个自然界统一的进化方向，那就是不断的提升被动的反应能力，不断的去适应周围的环境。
很显然，人类在某种特定的情况下，脱离开自然的进化方向，为了获得生存的保证，会提前进行各种规划和预防，于是整个人类就进入到了主动反应的进化方向上。这样的结果是显而易见的，就是越是计划周全、预防得当，就可以获得更好的生存的保障，在这种状态下弱小的、衰老的，甚至得病的人类也可以获得稳定的生存保障。于是人类不仅仅成为了自然界的霸主，同时也建立了医疗、科技、文化体系，从这一点上来说，人类的确属于自然界中脱颖而出的种群，因为人类的确最大限度的获得了生存的保障。
随着人类主动生存能力的提升，被动生存能力就会被减弱，因此我们总是不喜欢被动反应所激起的快速的情绪变化，这也就是我们不喜欢极度情绪反应的根本原因，只是人类并没有意识到主动生存方式，也存在很多人类无法解决的问题。
主动生存状态与被动生存状态最大的不同，就是，我们想办法减少外界事物的刺激，尽可能与那些能量流动过大的事物，减少接触和链接，这样就保证我们的能量流动处在相对稳定的状态上，于是在人类发展的几千年里，我们不仅想尽办法去消灭我们认为对我们的生存有威胁的各种事物，包括动物和疾病，我们也想尽各种办法预防同类为我们带来的各种危险，于是我们建立了军队，建立了医学体系，我们所有建立的科学和社会保障也都是以此为目的的。
主动生存状态就是以头脑的规划和思考为其主体，让头脑通过判断来决定我们的行为，这相当于切断了我们身体与外界的一部分能量流动，这是我们的行为不是通过情绪推动而产生的，而是首先通过头脑的规划，在头脑的监督下产生的。而头脑的规划在很多时候并不考虑能量的状态，因此经常会发生当身体的情绪在自然低谷的时候，却试图做一些高能量的行动，就会发生我们不断努力做事儿的时候，自身的状态却非常不好。也就是能量和行为之间不匹配，也会发生在情绪高潮的时候却无所事事，情绪被压抑在身体当中释放不掉。
所谓理性的人，就是更依赖于主动生存的人，所谓感性的人，就是更依赖于被动生存的人，这一点再次强调，即使人类建立了有效的主动生存状态，被动的生存状态也依然存在，只是由于我们并不喜欢这种状态，会有意的逃避，但在实际的生活当中，这种情况也依然不断的发生，这就是我们常说的痛苦。被动生存状态就是我们的本能，而主动生存状态就是我们的希望，每一个人都是在被动和主动两种状态的交织中生活的，不同的，只是对哪一种状态的依赖更多一些。
比如我们前面提到的跑步，奔跑是所有动物的本能，但动物不会无缘无故的奔跑，绝大部分时候奔跑的目的是为了逃亡或者获取食物。很显然，以人类的生存状态来说，我们的奔跑大多只是为了完成头脑中的一种健康的计划，这种奔跑本身并不存在外界的能量流动和刺激，于是，在奔跑的初期，我们完全是处在主动生存状态中的，身体并没有展现出被动的应急反应，只是在肌肉极度疲惫的状态下，身体才逐渐的增加了能量的流动，对于身体来说，能量和情绪的变化并不是自然发生的，而且还很滞后。这样的跑步并不会带来很好的结果，尤其是在跑步初期，在身体能量没有调整的状态下，跑步的过程完全是僵硬的肌肉反应，缺少一种情绪的推动，这个过程对肌肉和身体是有损害的。这就如同唱歌的时候，如果缺少了情绪状态，就很容易把嗓子喊哑，如果这种状态持续久了，就会造成声带永久的病变。
同样的道理，如果理性的人过多的依赖于主动生存状态，他们头脑中规划的很多行为都会缺少身体能量的推动，换句话说就是他们做的很多事情都是缺少整体状态的，是强迫自己做出来的。长时间的这种状态，就会造成无论任何行为都缺少情绪的积极推动，其结果就是能量被积压在身体当中释放不掉，整个人还呈现出高度疲惫的状态，如果因为疲惫停止行动，能量就会积蓄的更多，身体聚集的能量越多精神的紧张度也会越强烈，内在会产生强烈的恐惧感，这就是抑郁状态的基本特征：内在恐惧，身体疲惫，情绪低落。
自然界有一个基本规则叫用进废退，就是自然界很多动物的某些退化器官是由于不再使用造成的，比如人类有尾巴根，但是却没有了尾巴，这是由于我们已经不需要尾巴了，甚至人类的牙齿都变得没有那么锋利了。这是因为我们已经进入了主动生存的状态，我们并不需要在被动生存时候，为了生存进行残酷的搏斗，也就不需要锋利的牙齿和有力的尾巴作为搏斗的武器，于是这些器官就会慢慢的退化。
被动生存模式最重要的就是能量可以快速的启动，也就是情绪可以快速的变化。当我们越是依赖主动生存模式的时候，我们的情绪变化速度就越慢，我们对外界的应急反应能力也会越慢，这样的后果就是所谓多半胺的分泌越来越差，直接造成很多人的情绪越来越低落，而由于低落情绪，就会造成整个身体的新陈代谢和血液循环都在减速，表面看新陈代谢的减慢，能量变化的减少会延长人类存在的时间，也就是很多人类会变得更长寿，但生存的质量会发生很大的变化。很多人类会由于能量流动过慢染上慢性疾病，包括抑郁症等精神疾病，而当今社会似乎正在验证着这种结果。
当我们在区分正能量和负能量的时候，其实就是在区分能量的流动速度。
按照人类目前的进化方向，我们并不喜欢情绪的剧烈变化，我们会根据情绪的起伏进行一个简单的划分。首先我们会以自身的性格状态为其标准定为零度，这种性格状态就是一种相对固定的能量流动惯性，这种状态下我们并不是没有情绪，而是我们会习惯这种情绪，并把这种状态判断为无情绪状态。我们并不希望情绪永远是一种无情绪的状态，因为在这种状态下，我们会失去感受性。因为我们所有的感觉都是通过对比出来的，情绪没有变化就意味着我们没有感觉，似乎没有人能够做到这一点，因为情绪的本身会按照波的方式循环往复，但从我们个人的思维计划的角度说，我们希望的是一种非常稳定的固化的情绪状态，这应该是所有人类的理想，就是希望自己处在一种非常稳定的、具有安全感的、情绪不在起伏的生存状态中。
可实际上我们很难做到这一点，这不仅仅是由于情绪本身是不断变化的，即使情绪不再变化，我们也会主动的挑起情绪的变化，这是由于我们存在的目的是为了活，活的本身是需要证明的，我们能够证明自己存活的方式就是我们还有感受，而所有的感受一定是不断的变化，通过对比形成的。于是我们身体的内部就会有两种状态发生，一种是我们的情绪按照自然的规律在不断起伏变化，另一种是我们从思维上试图不断获取自我活着的感受，这样在我们的内在就形成了两种冲突，一种是自然推动的情绪起伏，另一种是为了证实自我价值而制定出来的各种行动规划，这些学生规划往往由于跟情绪的自然起伏不相吻合，相互就会产生一些撞击，情绪的起伏会通过感受给头脑一些信息这些信息与自我的规划产生冲突，造成了头脑中内在的纠结和困惑，这种状态所有人的头脑中都在时时发生着。
比如在我们跑步的时候，身体逐渐疲惫之后，就会产生一个停止跑步的念头，这个念头本身就来自于我们的感受，因为身体能量不足以支撑跑步的行为，感觉就会发出信息，希望停止这种行为。同时由于我们跑步的行为是事先在头脑中已经计划好的，这相当于是我们的一种理想规划，于是头脑中就会产生两种念头，一种念头是停止跑步，另一种念头是坚持自己的计划和理想，当然，只要我们坚持下去，身体会妥协，会逐渐释放能量，来配合我们的行动，于是，人生成长的最重要的因素就是需要强有力的信念以及长时间的坚持。
其实我们的人生似乎就是在撞运气，当我们的思想计划与情绪的自然变化相吻合的时候，我们会发现很多行为犹如神助，可以快速的达成结果。当我们的思想规划与情绪的自然变化不吻合的时候，就会举步艰难，处处碰壁。这根本就不是什么运气和机缘的问题，我们既可以说这是由于自身的状态有问题，也就是我们的情绪不配合我们的计划，也可以说我们的思想太强大了，丝毫不考虑身体的实际能力。
我们就生活在自然当中，宇宙创造了我们，从我们出生的那一刻，我们就具有了宇宙一切事物完全一致的本能，无论人类如何的发展我们的主动生存能力，只有当我们的思想规划与情绪的自然变化相吻合的时候，我们所有的愿望才能获得满足，因为我们所有的计划，最终都要在现实中通过行动来实现，所有的行动都需要我们身体的支持，然后支配我们身体的不是我们的头脑而是我们身体的能量和情绪，不论做任何事情，量力而行就会获得最好的结果。
在我们建立的坐标当中，纵向坐标要向下是肌肉，力量向上是精神力量，这样的划分并不等同于说，下面的力量比上面的力量更低级，肌肉力量比精神力量更低级。虽然人类存在的原动力之一是从低向高，可从能量的本身来说，并不存在好坏和正负，生命的存在有能量消耗的时候，也有能量补充的时候，有行动的时候也有休整的时候，我们的每一天，睡眠休息和努力工作是同样重要的，同样情绪的高点是为了我们行动，而情绪的低点是为了我们休整，在情绪高点的时候快速的释放能量，在情绪低点的时候安心积累能量。当我们把情绪区分出正负关系的时候，就等于我们认同了行动，不认同休息，认同了高能量而不认同低能量，我们总是喜欢把低能量称之为负能量，也的确，如果以行动的角度来看，低能量的确缺少行动的情绪支撑，可低能量的时候，原本就不是我们应该行动的时候，而是我们应该休息的时候。情绪起伏了，波动本身就如同白天和夜晚一样，就是有规律的存在着。如果我们打破了这种规律，就会造成该休息的时候无法安静，该行动的时候缺少能量。
有这样一个问题，我们每天都会吃进食物，每天也会排泄废物，如果让你选择，你认为吃饭和排泄哪一个更重要呢？
如果以生存的角度来看，如果我们不吃饭，我们的生命还可以维持二十几天，如果我们不排泄，恐怕我们的生命连一周都维持不了。
表面看我们是在进食和排泄中选择，实际上我们是在付出能量还是积累能量上在选择，如果我们更关注积累能量，而不关注释放能量，大量的能量积累在身体就会出现问题，不要忘了用进废退，我们经常减少释放能量之后，释放的能力会减弱的。在生活中，越是行动力差的人情绪就越低落，这一点很容易理解，行动力慢，付出的能量就少，这样的能力积压在身体无法释放，就如同吃些很多食物，却无法排泄一样，会产生强烈的压抑感，这就是低能量产生抑郁情绪的原因，只要我们一直保持快速的行动力，保持强烈的能量流动能力，能量快速的循环而不在身体中积累和堵塞，我们就会保持旺盛的生命力，保持高昂的情绪状态。
纵向坐标就是在说明情绪的提升需要肌肉力量的支持，肌肉力量的极限就会转化成神经力量，这种状态与生命存在的目标是一样的，生命的第一目标就是活着，而第二个目标就是活得更好，物质的满足本身会让我们达到生命的第一目标，而精神的满足才会让我们达到生命的第二目标。
纵向坐标本身就只有两个方向：或上或下，由此也划分出人类的两种群体：感性和理性，从能量的角度来看，这两种性格的差别，只是情绪起伏大小的差别，当情绪起伏大的时候，任何理性的人都会变得非常感性，当情绪起伏小的时候，任何感性的人也会变得理性。
无论一个多么理性的人，当遇到突发的危机的时候，也会变得冲动而不理智。这不是由于理性的控制能力不够，或者他们还不够理性，而是由于能量的快速流动，越过了思想的束缚。
我们的思想就如同河流中的拦河大坝一样，我们是希望通过思想的控制，来调整河流的流量，这种方式很像是一种计划经济方式，就是将我们未来遇到的一切事情变为可控性，很显然这是不可能的，因为对于每个人来说，未来永远是未知的，我们并不知道未来会遇到什么样的事情。
无论是人类还是人类建立的社会，都是由一个从低向高，从追求温饱的基本生存条件，到追求舒适快乐的精神享受的过程。物质为基础，精神为目的，首先要满足物质生存条件，这是物质世界存在的根本。我们追求的一切目标，首先都是以存在为基本标准的，让自己能够活着，才能够去追逐其他的目标。
人与人之间的关系是建立在一种信任基础上的，否则很多关系之间就很难发生联系。当我们在网上购买一种商品的时候，就面临这样的问题。如果我们先付款，就会担心卖方不发货，而如果卖方先发货又担心买方不付款，从生意的角度可以采用第三方来解决双方的信任，可假如没有第三方的情况下，如果达成交易的成功，就一定有一方首先相信另一方，或者先付款或者先发货，否则交易就无法成功，而这时候性格的互补性就会体现出来。
对于理性性格的人来说，无论做任何事情，首先需要计划，需要思想的思考和分析，才会展开行动，思考是需要时间的，这些人的行动就会慢一些。而对于理性性格的人来说，他们更喜欢追逐事情的结果，于是只要他们确定方向，就可以快速的展开行动，当这两种人聚在一起的时候，就形成了非常好的互补性，因为感性的人富于幻想，很容易产生信任，理性的人活在现实很容易产生怀疑，实际上这就是两种能量流动速度不同的人，当这两类的人形成能量流动的时候，就会互相影响，互相带动，感性的人由于遇到了理性的人而减低了能量的流动，理性的人由于遇到了感性的人，提高了能量的流动，而且这两类人由于相互的影响而形成了相互的依赖。
比如说感性的人缺少计划，如果让他们持家，就很容易在月初就把钱花光了，而后半个月就会饿肚子。理性的人总是担心生存，如果让他们实践，就会小心翼翼，非常节俭。无论是感性还是理性，单独任何一个人独立的生活，无论能量流动的状态如何，更多的时候都会呈现相对固定的一种状态，甚至发生偏执的情况，也就是能量流动快的越来越快，能量流动慢的越来越慢。后果呢，过于感性的人越来越缺少逻辑，缺少理智，要知道我们整个社会是建立在理性基础上的，是一种主动生存模式，过于感性的缺少理性化就容易破坏自己在社会的关系，其结果会被社会所孤立。而那些理性的人则越来越依赖于思考，缺少冲动就缺少行动力，做任何事情都谨慎、小心、怀疑，很容易就会呈现一种固执、执着的状态。而实际上，我们每天都会遇到各种各样的事情不同的人不同的能量的状态就不同，我们需要不断的调整自己的状态，与周围的人和事儿顺畅交流，当个性偏执的时候，就极容易出现相对固化的状态，就容易破坏自己的社会关系。
所以我们分析情绪的最终目的，不是为了调整和改变情绪状态，而是为了利用情绪达到和获得我们更大的生存能力。
我们不用去思考，主动生存还是被动生存哪一个更合理，人类社会发展这些年一切存在就是合理的，既然人类社会建立了主动生存这种模式，就已经说明这种模式存在的必要性，同时，被动生存模式就是所有物质的本能，即使在社会关系中并不认可这种状态，但我们也不可否认这种状态的存在。这就如同社会不断的提倡利他和无私，可实际上社会上所有的人，包括那些提倡利他和无私的人，也依然是自私的。无私是社会的标准，自私是个人的本性，我们没有必要讨论无私是否虚伪，自私是否真实，更没有必要在无私和自私之间进行选择，社会需要无私，我们想要融入社会就必须展现出无私的一面，哪怕是伪装，我们也必须这样做，自我的本性是自私的，在独处的时候，我们就要遵循这种本性，根本没有必要努力去改变这种本能。
同样的道理，情绪的应急变化是所有生命的一种本能，这就意味着，任何情绪的冲动都不是偶然发生的，我们就根本没有必要试图去控制和消除情绪的变化，但是在社会交往过程中，过度的情绪反应会破坏社会的关系，于是我们必然存在两种状态，在社会关系中努力的控制自己的情绪，保持能量流动的稳定性，在自我生活状态中，释放自己的情绪，让能量自由流动。我们要记住，所有的控制都是短暂的，自我和社会之间就如同工作和休息一样，走入社会就需要伪装自己，回到家中就需要释放自己，不同的环境就需要不同的状态，这本身也是一种生存的能力。
在日常生活中，我们的情绪是多样性的，有快乐、愤怒、恐惧，也有安静、沉重、忧郁，实际上不同的情绪，只是能量流动变化的差异。而这种能量流动的变化，更多的原因是由于我们内在的控制造成的。
如果一条河流上没有任何水坝的阻挡，河流的流速只有三种，一种是稳定的常态，一种是由于暴雨形成的洪水，另一种是由于干旱造成的枯水。可如果我们修建了水坝，我们就可以以某种标准来形成河流稳定的流动状态。比如打开一扇闸门，两扇闸门，三扇闸门，全部打开或者全部关闭，这就形成了一种类似于标准化的控制状态，这个过程就跟我们的思想控制很相似。
我们对于情绪可以有多种控制方式，可以完全释放，也可以完全关闭，可以保持正常的若无其事，也可以通过多种行为分流释放，当然也可能出现被情绪彻底冲垮的情况。要记住，我们的思想其实只是个观察者，只是将感觉信息进行转换和分析，但是头脑中大量的思考也会消耗能量，同时也可以转移我们的注意力，改变能量释放的方式。
下面我们可以分析一下思想是如何解读各种情绪状态的。
首先我们需要了解，神经系统本身只有松紧两种状态，任何放松都会带来舒适感，任何紧张都会带来痛苦感，这是两个判断的方向，因为从物质存在的角度，能量积累的越多，聚集的越多，就越能显现出物质存在的特性。于是自我的基本特征就是不断的试图扩大自己，比如自我的欲望、财富、理想等等一切一切，自我的标准就是以多为好，所有物质和精神范围的扩大都会给我们带来一种快感，而所有物质和精神范围的缩小都会给我们带来痛苦。这是我们头脑基本的解读方式，就是获得是快乐的，付出是痛苦的。
在生活中也有许多快乐付出的情况，但有一点不要忘记，那种快乐并不是由于付出得到的，而是由于在付出的时候，期望获得更多而获得的快乐。
在我们情绪高潮的时候，我们既可以解读为兴奋，也可以解读为恐惧，在我们情绪低落的时候，我们既可以解读为沉重，也可以解读为冷静。其实头脑解读情绪的基本方式只有一种，那就是与头脑计划的方式一致的就为正能量，不一致的就为负能量。
比如我们在与人沟通的时候，由于相互的争论语速越来越快，声音的频率越来越高，情绪逐渐上升，如果这时候大脑试图控制自己的情绪，就会有意的降低声音的高度，减缓说话的语气和速度，可实际上这些声音语气的表面特征是由于内部情绪自然推动出来的，就是一种情绪的自然释放，有意的降低和调整声音语气的结果，就造成了内在情绪的积蓄，随着情绪的逐渐积蓄，身体内部的压力就会增大，这时头脑就会把这种情绪解读为负能量，比如愤怒、急躁等等。可如果在这个过程中，相互的争论获得了结果，也就是在争论中征服了对方获得了胜利，大脑就会把这种负面情绪解读为正能量，比如积极兴奋等等。实际上，从情绪的角度，就是一种非常自然的能量变化。争论的本身就是一种行动，争论频率的加快，就需要更多的能量，能量增加就会加快流动的频率，这时无论是行动还是声音都会因为频率的加快而加快和增高，其实行动和声音本身也是能量的一种频率，也会随着能量频率的变化而变化。大脑在解读情绪变化的时候，往往会跟自己的愿望计划联系在一起，于是才会形成各种各样的情绪反应。
这一点大家可能不容易理解，这是因为从我们出生开始，我们就已经接受了这个世界的各种规则，我们已经建立了主动生存的模式，就很难理解被动生存模式存在的意义。这也是人类思维的局限性，我们接受了左面，就不能接受右面，我们选择了对的，就等于否定了错的。这种状态在生活中随时出现，当我们认可了某种事物的时候，我们会惊异与为什么其他人会不认可，我们无需讨论我们的选择是否正确，但这种方式却说明了思想的片面性。
比如，某一天早晨起床，我们突然感觉到内心有恐惧，对于主动生存状态的我们来说，我们意识到这种恐惧是有原因的，我们并不希望自己长时间处在恐惧当中，于是我们就用各种方式在寻找恐惧的发生点，寻找的方式是多种多样的，但基本方式就是通过回忆、分析以及与周围人和事儿的互动，我们寻找恐惧发生点的原因，是我们已经认定了恐惧一定会带来对我们不利的事情，我们找到恐惧的发生点，解决相关的问题，就可以消除恐惧。而我们寻找的方式就是生活中可能出现的各种失败，各种问题。这里面有一点需要我们注意，我们首先肯定了我们思维建立起来的欲望和目标，把阻止我们达成目标的各种问题看作是恐惧的源头，也就是说，我们把恐惧当成了问题和错误的警报。
如果是一个被动生存状态的人，当清晨起床感受到内在恐惧的时候，他也会试图寻找产生恐惧的发生点，只不过并不是要找到阻止思想和计划那些问题，因为他们并不是活在思想的规划中，没有规划，就没有阻挡规划的问题。他们能做的就是让自己行动起来，把恐惧当成是一种行动的号角，通过忙碌把恐惧释放掉，他们甚至不用考虑什么样的行动，只要动起来就好。
用简单的话来说，主动生存的人事先设定了生活的规划，当恐惧发生的时候，他们会把恐惧当成是对规划的影响，他们的目的不是通过恐惧推动行动，而是不断的试图努力达成自己的计划。
而对于被动生存的人来说，生活原本就没有规划，未来本身就是未知的，就是一种随遇而安的生活状态，恐惧本身只是推动他们加快一些行动，他们会把恐惧当成是一种行动的指引，无论眼前有多少条路可供选择，他们都会不断的尝试，其中有一条路一定可以消除他们的恐惧。
因为并没有真正的恐惧发生，所谓的恐惧，只是能量流动突然增大了，这就意味着我们与某一种能量流动更大的事物建立了联系，同时也意味着我们需要选择远离或者接近的行动，如果这种选择带有生命的危险，那么任何选择都意味着成功和失败各占一半，其实所有生命对于未来都是未知的，每一天每一时都是一种选择，都意味着成功和失败各占一半，无论我们用什么样的方式来选择，这种比例都不会发生变化。
我们对于感觉的判断有非常多的误差，快乐、痛苦、紧张、恐惧、忧郁、沉重，我们每天都会遇到各种各样情绪的变化，可这些情绪是真实存在的吗？
感觉永远是通过对比才产生的，感觉是没有标准的。
同样的温度，有的人会觉得冷，有的人觉得合适，有的人会觉得热，同样的感受，有的人认为是痛苦，有的人无所谓，有的人认为是舒适，每一个人对于感受的解读都是不同的，每一个时间、每一个年龄阶段，对于感受的解读也是不同的，无论我们的感受如何真实，这种真实只是针对于当下的自己而言的，无论是时间还是环境，任何一点变化都会造成感觉的变化。也许我们明知道这样的道理，我们依然相信感觉的真实，但我们需要记得，所有的感觉只针对于当时当下的真实，根据感觉形成的任何判断标准，只能造成生活的混乱。
生命的发展方向就是从生到死，从低到高，随着年龄的增加，每一个人都会从物质化转向到精神化，都会变得更加敏感，只有我们在敏感的时候，我们才会知道，原来这个世界不仅仅是我们所见到的物质存在状态，在这个物质世界的深处，还有情绪的变化，能量的流动。敏感的目的，不是为了让我们获得更多的感受，并通过头脑建立对感受的判断，敏感只是为了让我们敢知道，这个世界是对立统一的，任何的事物都存在两面性，所有的物质存在内部都有一个精神的存在，在这个精神世界里，一切都是有关系的，一切都是相互连接在一起的。
