#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班/15徐则兰～杭州

20170922

【幸福三朵玫瑰】

今日3朵玫瑰

拥抱老公

好好跟妈妈说话

把工作上的事做好

【幸福实修30天目标】

每日拥抱老公

保持平和的心态

尊重父母和孩子

【幸福金句】#幸福实修#先学会爱自己，才有能力爱别人。

【梦境】无

【觉察日记】

今晚儿子洗完澡出来跟我说，妈妈你猜今晚我用什么水洗澡了。    热水?      不是，是冷水?    为什么啊？    爸爸说让我用冷水洗的。  那你感觉冷吗？  冷啊!那爸爸让我用冷水洗的啊！

出于对老公的尊重，或许是那个当下我不知道怎么确切地回应孩子，我没有当面找老公对质这件事，但我没有给到孩子我的爱和理解，没有表达出我对他那份委屈的接纳，这点是我静下心来后所觉察到的。

等了几分钟，儿子又直接向爸爸述说洗冷水澡的事情，老公一脸茫然地说我没让你洗冷水澡啊！儿子还是很委屈没有释怀，并表示今晚要睡外公外婆的房间（当他觉得我们爸妈给他压力时，他就会不跟我们睡）。我没有拒绝，只是说等他看完书，我们还是一样欢迎他来我们房间休息，我们不锁房门，他可以随时进来。后来老公表示也要去看一下儿子，我说我们应该明确告诉孩子今晚你没有让他洗冷水澡，是他误解了。最后儿子还是回到我们的房间。这时我试着跟他沟通今晚的事情。我说  你今晚能跟我们沟通你自己洗了冷水澡是因为爸爸让你这么做的这件事，能表达对爸爸的不满是很好的事情，如果你不说出来可能今晚谁都不知道你受了委屈，而爸爸也不知道自己说的话被误解。有时候感觉爸妈或别人有不对的时候要及时表达出来。儿子说 那你们会骂我的啊！  那么今晚爸妈有骂你吗？  没有。但我有时候说了，你们还是会发火，还是会骂。  当你说了，爸爸妈妈才会有更多的机会理解你的想法。我和爸爸都在努力学习中，努力做一个你们喜欢的家长，我们尽量不乱发脾气，好好说话。

后来还小聊了一会，儿子安静地睡着了，没有之前受委屈后烦躁。

我们作为父母还有很多很多需要成长和学习的地方，感谢孩子的大度，给我们一次又一次机会，让我们反思自己，让我们做更好的自己。