1、基本情况
时间：0730 天气：阴
心情：平常
睡觉时间：10：30
起床时间：5：20
2、有理想不会变咸鱼
目标计划中……
3、先吃掉那只青蛙
1青春说彩排 演出
2健身
3听书日更
4、成功日记或感恩日记
感恩简书复活卡
5、朋友 | 家庭
昨天结识的新朋友： 无
昨日联系的老朋友：无
昨天在家庭中的投入：无
6、工作 | 学习 | 兴趣
工作
学习
兴趣
7、健康和饮食
昨晚回来太晚。没吃饭
8、财务状况
是否在随手记中记账，在月末进行投资回顾和调整。（无）
9、微习惯：坚持比天赋更重要
写作日更
锻炼身体？（没时间做 今天结束演出 就可以了）
10、昨日问题反思
三只青蛙 没能完成！！（老样子 锻炼身体 没能形成习惯 主要开启有难度 需要改变策略）
11、人生感悟
今日碰到的对自己内心冲击很大的话。可以在看到时候拍下来，或者记录在便签中，然后写日记的时候写在这里，又是一边复习，同时进行了很好的存档。
88《道德经8》
谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤（尽）。
谷 道之虚状，神 道之精神。这一章告诉我们要尊重母亲，敬畏生命。
12、其他想写的东西
