今天特别感恩，感恩我身边的人和事，感恩自己！
昨天，我在感恩日记本上写下感恩，感恩是一种钦佩，感恩是一种情感，是不忘别人对自己帮助的一种感激，一种铭记于心。
最初的时候，我不知道该如何像其他小伙伴一样写出满满的感恩日记，但内心有感恩之心，后面，随着练习，随着小伙伴们的分享，随着能量早餐的学习，逐渐更深体会了感恩之后，我渐渐明白了知足常乐。我渐渐知道了，学习了ASKA课程我学习的是一种心境的改变，是的，这就是我所需要的。也许我和别人不一样，很多人是业余学习，而我当初是决定专门阶段的时间学习，现在我也知道在自己的生活里边实践边学习，自己的选择是正确的。了解体悟了这些，则会更深入更深入更深入。
学习ASKA幸福人生实践课，加入感恩抱团学习小组之后，每天越来越了解自己，良好的习惯，让我在痛苦和低落的时候，总让自己保持一点觉知一点感恩，秋恺老师说我们面对的困难，就像一个阶梯，一个一个往上走，丽娟老师永远让我记住的一句话是"朝前走"，当我在近一次因过去的回忆而先陷入未知的痛苦情绪的时候，我感知了，真正解决所有问题的在于“爱自己”，正如感恩，先感恩自己，才能真的感恩别人，先爱自己，才有能力好好爱他人。新零极限中说到"疗愈的良方就是爱自己。即使想疗愈他人，也要由疗愈自己做起。"这也是在自己更深一点的领悟爱自己这个概念之后，宇宙送我的话，因为前一分钟想到，下一分钟在喜马拉雅看到。感恩清理，对我的帮助很大，希望能够帮到更多的有需要的人。
今天，我确实要感谢很多人，知道很容易，懂，很难，懂了，做起来更难。感悟当下，当我还是找不到方向的时候，我告诉自己，今天平平静静的过一天，瞬间脑海中闪或感受当下这个词。于是有了今天，有了更多踏实和感悟。越加平静，也得到更多的美好。
当你有信心，当你相信，当你平静，你一定能看的到你所要的，能够体会到，世界对每个人其实都是公平的，一切是最好的安排。
今天谢谢小伙伴给我的小红包，谢谢你们的慷慨！
谢谢母亲的理解和爱，带我去阿姨家做包子，让我回顾儿时的记忆！
感恩今天享受了一部非常完美的电影《喜欢你》，原来它真的不错！看电影果然灵感能量爆棚~
谢谢秋恺老师的文章--你为什么不会感恩，谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩一直以来一直有一个很好的朋友，一直在真心的帮助他人，谢谢你！谢谢，谢谢，谢谢！祝福你！
谢谢小伙伴们和老师给我朋友圈点赞，谢谢！
感恩回家后还能听到一场分享，谢谢，谢谢，谢谢！
谢谢一整天活动满满，意义满满，还开心，又能平静，很好的能量！分享与你们，愿快乐幸福，祝福你们！
今日善行，继续腾讯公益日捐。
好好休息，伙伴们，晚安！
