格格读书成长营 作业2 以阅读为基础,怎样提升读书质量 - 草稿

2020年读书计划

2月9日—2月29日,参加成长训练营,每日写读书复盘500字

3月1日—5月30日开始学习提高专业技能,坚持每日学习完成后,预留1小时进行复盘、画思维导图,每日12点必须睡觉

6月—12月工作之余,每半月读一本书,把书共有多少页码,拆解为每日必读多少,坚持复盘。每本书读完后画思维导图。

本次听课的收获

目标管理

先设计目标,然后将大目标逐个分解为小目标,将小目标分解后落实到每日,每日必须复盘,如果有别的事耽误,及时补上。

每星期日将本周进度回顾,并及时记录

设立奖赏制度,一年共52周,每周完成后奖励,实现自我满足

时间管理

每日6点之前起床阅读时间1个半小时

每日中午走路20—30分钟,并定为碎片化时间。晚上9点每日运动做俯卧撑60个。

9点阅读根据工作情况而定。每日1小时30分钟,30分钟洗漱。预留1小时进行复盘。

阅读的方法

每开始看第一本书先很书相亲,看封面,封底,序言,目录,先第一章,并带着想要解决问题去看书。

快速阅读的三步法:1、根据书的质量选择阅读的方式(精细阅读、快速阅读、主题阅读) 2、看完书以后在豆瓣网查评书进行复习阅读

阅读的三大注意事项:1.不敬畏,带着批判性的眼光去看书,要有悔书不卷的精神    2.破执念,不需要一字一句的念    3.看书不能着急,在看书的过程中记笔记

最后将自己的笔记进行整理重点,用写评书、读书分享、讯飞语音的方式进行输出,已达到记得住目的

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