情绪管理

学会管理情绪：做一个勇敢面对情绪、坦诚沟通情绪、正确处理情绪，而不是没有情绪的人.

对于情绪本身来说，没有好坏，也没有对错。情绪和我们的感受息息相关，情绪不是我们的敌人，是我们的一部分，是我们生活中重要的一部分!

面对情绪：去表达而不是要求.去核对而不是质问，去沟通而不是指责！

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容