情绪管理

学会管理情绪：做一个勇敢面对情绪、坦诚沟通情绪、正确处理情绪，而不是没有情绪的人.

对于情绪本身来说，没有好坏，也没有对错。情绪和我们的感受息息相关，情绪不是我们的敌人，是我们的一部分，是我们生活中重要的一部分!

面对情绪：去表达而不是要求.去核对而不是质问，去沟通而不是指责！

最后编辑于：2017.12.06 06:16:26

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