一、您最应该养成的习惯是什么？
我最需要养成的元习惯是刻意训练。
我可以通过养成一下的表层习惯来积累元习惯：
1、英语锻炼；2、运动；3、早起；4、分享会；5、摄影技能提升。
二、尝试填写习惯养成强化表格
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收获：前段时间去一个朋友公司，看到他十几年前申请专利的一款产品。他讲起十几年前做这款产品花了五十多万，主要是在开模具上面，其中有一个软管我看着很普通，就问他这个软管应该是现成的吧，他说软管也是开模重新做的，我很诧异，很普通市场到处都是为什么还要浪费钱开模呢？对方说市面上都是12.5mm的软管，他要做13mm的软管，这个市面上没有别人无法仿造。想到这个故事，然后听到永澄老师讲到的“今天掉过的坑，就是明天的护城河”。这个坑就好像我们给自己设定的标准别人的门槛，你的坑越深，护城河也就越安全。连一个普通的软管都要设定自己的标准，我无法说对还是错，但是值得我去反思自己是要随大流还是要提高标准走到前端，让自己变得更加的优秀。
