齐帆齐进阶营1190字，221篇359154字
韩枫又做了红烧肉，而且是晚上做的，除了一大锅加土豆的，还有单独一大碗另外放到冰箱里，还说明天中午蒸米饭，把剩下的红烧肉加菜也炖了。
这意味着吴慧莹和孩子不仅晚上吃一顿，明天早上和中午还要吃一顿同样的饭菜！
慧莹心说：“有没有搞错，这又不是饥荒年代？吃三顿一模一样的菜，我会疯掉的。明天吃米饭可以，但是炒菜就可以了，不吃红烧肉。”慧莹压住怒火说。
“孩子们喜欢吃呀。”韩枫不紧不慢地回答。
慧莹说：“你以为还是两个月之前你第一次做红烧肉的时候，孩子们像馋猫一样说真好吃的时候吗？你知道你后来做的几次红烧肉都是我一个人吃的吗？我还要减肥你知道吗？”
韩枫无奈地耸肩，又打开手机看起了抖音，最起码塔可以让他暂时获得开心。
慧莹压住怒火，想起来柯柯老师对她的忠告：无论任何时候，都要保持觉知，特别是有情绪的时候，去感受情绪是如何的升起，如何的存在，并让自己不断回到呼吸，回到觉知，虽然这样很难，虽然发脾气更简单一些，但是入股你想要的是幸福和更好的生活，就必须要学会跟自己的情绪相处……
慧莹觉知到有很多类似于现在的情绪慢慢的起来，它们像魔兽一样张牙舞爪，她没有把对话继续下去，原来一个人的火气也可以在发起来之前被制止住的。
不，严格的来说，是被化解掉，不到十分钟到时间，慧莹恢复了往日的平静，她对韩枫说：“辛苦你了老公，是的，孩子们以前最爱吃红烧肉了，但是现在她们又换口味了，我们也要经常换换口味的。”
果然，晚上两个女儿蕊蕊和蓓蓓吃红烧肉都有点吃腻了，但因为慧莹一直在责怪女儿的挑剔，以及强调爸爸对她们的付出，韩枫反倒心里暖暖的。
这么多年以来，韩枫都是一个自以为自己是的好男人，他为这个家庭不断的付出，可是他从来没有问过慧莹：你需要什么样的爱？
他一味的给，给，给，给她他的全部，可是他就是没有想过她喜欢吗？
你不过是一个感动自己的傻子罢了。
吃过饭，孩子们和韩枫在看动画片，慧莹回到书房，却一个字都看不进去，在橘黄色的灯光下，她索性坐在那里发呆。
记得年轻的时候，韩枫常常把自己碗里的肉给慧莹吃，慧莹虽然很感动，可是慧莹宁愿韩枫多赚一点钱不要整天呆在家里。
这样每天他们想吃什么就吃什么，而不是他不舍得吃的不舍得喝，把仅有的给她。
记得年轻的时候，韩枫每次都爱接慧莹上下班，可是韩枫却不知道，有时候慧莹只想一个人走走，因为有时候人是需要独处的，陪伴并不适合所有的人。
韩枫倔强的把所有你认为好的东西给我了慧莹。
可是韩枫不知道，她需要的只是一个事业更好一点，更有上进心的老公。
“回到呼吸，回到觉知……”柯柯老师的话又回荡在脑海里。
她觉知到：她想终止这段关系 ，既然我们改变不了彼此，那么不如分开算了！
这个念头已经很多年没有了，慧莹以为自己已经认命了。
可是觉知让她回到了内在，原来经过这么多年的磨合，除了磨下去的棱角，还磨下去了大部分爱。
慧莹心目中象征看到婚姻的房间，烂了一个洞，一阵风吹来，这所房子摇摇欲坠……
手机上接到“小迷弟”杜伟的微信“慧莹姐姐，公司新到了一支法国甜白 舍不得一个人品尝 ，这两天抽时间过来我们一起品尝。”
“好的，闲了跟你说”吴慧莹回复道。
“我学会了做牛排，等你来了，给你再煎个牛排，甜白配黑胡椒牛排，绝了去了。”
“先谢谢了。”
“不客气，可不是谁都能尝到哦。”杜伟发过来一个拥抱的表情。
“妈妈，妈妈，赶快给我讲故事。”蓓蓓过来拉着他的手摇晃道。
“好的，好的，妈妈来了。”她从遐想中回到现实。
