一切烦恼的根源都在你的内心。包括你对某人的看法，对某事的看法，对于物质匮乏的怅然若失。对自己工作的不满意，对社会某些现象的认知。对朋友或者感情的寄托，对旅伴的过分依赖。
不同的个体人，本来就从外在和认知上有所不同。他们成长的环境和所受的教育也不一样。所以在同你面对一个事物或者观点肯定会有所不同。当然，在大是大非上，或者道德层面上，还是有趋于相同的一面。所以，你就不必因为别人与你意见相左而烦恼了。静坐常思过，闲谈莫论人非，实际就是说人要注意自己的修为，如果每天都关注他人的缺点，太多的负面东西缠绕着你，使你不能自拔。
对于物质的需求更是如此，人们好多的幸福感都来源于物质。在和周围的人比较中谋求幸福。我的车比别人高一等级，我就有优越感。我的房子比别人大，我就有优越感。我的职位比别人高，我就有优越感。我的衣服光鲜亮丽，我就有优越感。这些都是建立在身外的物质基础上。恰恰忽略了我们自身。为什么我们要轻视自己？而在物质的比较中产生烦忧？主要是对于自身的认知不够，对于自身的修养不足。当你的最基本物质需求得到满足后，你自身的修养越强大，就越少产生因为物质而带来的烦恼了。
对于社会，它的构成是源于统治阶级掌握了政权，控制了主流舆论，控制了核心经济利益。在不成熟的社会体质中，肯定会做出偏颇的决定。实际也是源于统治者的个体原因，他对世界的认知不足，对社会发展的方向不明，就像一个普通人犯错误一样。即便是他是圣贤，也仅仅是某一时间段内，他会做出英明的决定，而利益集团的其他人却不一定能跟上他的步伐。所以你也不必为此而烦恼，毕竟社会总的方向是前进的。
至于对于友人的依赖感，主要还是你的个人修为不足。很多时间不能独处，一个人时会产生强烈的孤独感，觉得自己被群体遗弃。试想一下，每个人从出生到死去，其实都是孤独的来，孤独的去，没有别人陪伴的。我们不妨试着多增加一个人独处的时间，少参与过度热闹的集会。就像古人所说弦断曲终人散尽,繁华落尽终成空。
微信的成功就源于人性的孤独，多数人都喜欢抱团取暖。殊不知，越是参加的群多，人越是孤独。有修为的人或者内心强大的人是不会热衷于此的，因为他们有自己的精神世界。这也就是一些人频频宴请的原因吧，用美食换取一群人与他共处，换取一时和谐。其实他的内心是极其孤独的。
一些组织中的领导者，频频的召开会议实际也是不能承受孤独的表现。给予他配备了单独的办公场所，而他不能利用这地方加强个人修为，总想在会议室发号施令，感受群体氛围，刷存在感。他们希望得到承认，甚至有时哪怕是反对。
在我看来，佛家道家有很多修行的人，他们独居某处，最后不是身体发生了改变，而是他们在独处时，内心的能力发生了变化，内心更加强大。一个人独处时可以战胜孤独，因而也不在烦恼。
