2023.02.03（28/42天）——世界上最快的是心速，什么都没说，你就懂我

本月只剩下（26）天 ,距离2023年结束还有（ 333）天

【今日金句】

世界上最快的是心速，什么都没说，你就懂我——王智本

起床时间：05：30 睡觉时间：00：30 睡眠时长：5小时00分钟

【清晨自问】

早安!这个世界，感恩上天又多给我一天的生命，我将倍加珍惜，每天早上叫醒我的不是闹钟，而是梦想！！！我的梦想是成为受人尊重的职业培训师！！一定要记住哦！！

1.你今天早起完成"挑战10亿美金"的早晨习惯清单了吗 【YES】

2.今天的状态好吗【YES】

3.吃掉一只青蛙了【YES】

【今天的行动记录】

一.早晨习惯清单

1.起床喝水洗漱左手刷牙（引入5秒法则，5-4-3-2-1 行动）

2.正念练习（慢吃葡萄干5分钟 ，8/21天）

3.运动（歌曲:小城夏天）

4.抄经（道德经 第二十五章）

5.写计划

6.阅读（无）

7.写作（无）

8.能量晨读-（视频+即兴）

9.享受早餐—（三明治+鸡蛋+咖啡）

二.健身方面

1小时00分钟私教课（练腿）

二.家庭方面

1.和老婆孩子视讯20分钟，孩子已经快3岁了，很自由地沟通了。

【今日成功日记】——输出为王

一、今天早上打滴滴时，主动跟司机聊天，大哥和我分享他小孩子上大学二年级，知道学习，准备要考研，我也比较支持，如果喜欢地话，师傅的习惯很好，早上七点出车，但很早就睡了10点就躺在了床上了。我觉得这种生活方式挺好的，关于教育我跟他分享我爷爷教我爸爸的故事【司机师傅聊天系列 7/100个】

2.今天完成第二天心得作业和用最短的时间迭代了视频，得到通过。

3.今天早上给姐姐分享感悟：她的名字里面有慧字，就是为了明心见性而来的。

4.下班回家打车，司机很年轻28岁，之前在开乐汽车做工人，但是公司效益不好，才开网约车，但他也不知能做什么，我看他性格内向，我觉得如果要改变，可以打开心，学习演讲吧，可以不断突破自己【司机师傅聊天系列 8/100个】

5.我在健身的时候，我主动和教练分享关于学习情绪脑【大脑的底层逻辑， 7/100个】

6.我跟大侠聊了很多专注力的事情。

7.今天跟客户朋友分享我的故事包装法语音

【今日感恩】

1.感恩红月老师发的拜佛的公众号文章，让我明了诚意比钱财更重！

2.感恩自己中午极其专注投入学习中，生怕被破坏。

3.感恩客户对我的信任。

【反思改进的地方——下次怎么办呢】

手机只是自己心的一个外射，还是要控制只记心。下次把树起来。

【卧薪尝胆】

你永远要记住这个时刻（信用卡催缴短信），你有喜欢的物品，可你却付不起，请永远记住这个时刻：男人当自强，才是唯一的出路！现在我对我的家人，朋友很贵！以后会更贵！

【今日学习新知】

1.学短视频要投抖加，不然会都是辖忙

2.拍视频可以用 两边法，念和演，技能多需要刻意练习。

3.知识要转化成财富，必须经过执行落地然后是内化转化。

【今日感悟】

1.何以解忧，唯有暴富，只有优秀才能推动优秀。

2世界上最快的速度，是心速，文字、语言、行动等都是工具，就像拐杖一样 ，又好比翻译机，都是多余的，世界上最快的是心速，就是我脑中的画面在对方的脑海里重现。

3.难者不会，会者不难，会了会更会，不会会更不会。

4.90岁的老师和3岁的孩子，有智慧的能力，觉悟力的人，只要掌握防范，这个年龄无关！

领悟力还是与年龄不管

【2023年第5周目标】

1.保持晨间习惯，尤其是能量晨读和抄经的习惯

2.学会写周复盘（像素级模仿为主）

3.内训师课程练熟悉到家计划（5遍/天）

4.短视频必须“听话照做学习”（100%完成）

【月度要事】

1.内训师课程演练（必须彻底拿下，100%的机率）

2.知识卡片50篇（已经完成23篇了）

3.短视频的学习和实践 ，抖音月底必须：1000粉

【2023年度目标】

1.打造输出自己内训师课程，并开启企业10场培训

2.精读12本经典书，并做200张知识卡片（今年重点之重点）

3.参加坚持星球并取得演讲教练

4.复盘52周，350篇日复盘

5.二月底开通自己的公众号和视频号，并持续更新和输出，抖音开通，视频粉丝1000人（2月底）。

【月度金句】

只有竭尽全力，才配说顺其自然，结果随缘!

【季度金句】

先完成，再完美，完美等于完蛋！

【年度金句】

一灯传诸灯，终至万灯皆明 ，天下白

【人生标签】

自律的精进者，活成一道光，照亮更多人。

【明日计划（3件事情）】

1.早上完成日课作业

2.内训师课程抽牌演练

3.短视频内容学习及作业