结束完时间管理每周例行的一小时小组会,刚刚7点。走出书房,抬眼看窗外,冬季的清晨，还处于夜色朦胧中,小区还非常的安静。
这一刻,我不禁由衷莞尔，给自己大大的点赞。是啊,我已经比很多人走在了前面!
时间过得真快。一晃,90天的践行已经过去了三分之二,只剩下三分之一了。
在这60天中,我已经养成了如下的好习惯：
一、早睡早起。这是我一生都要坚持的好习惯，因为这使我充满活力和能量,永葆青春和健康。
早睡是为了身体,让我拥有了充足的睡眠时间。早起是为了内心,让我的愉悦度自然提升。
二、冥想。这是我一直渴求和神往的境界。以前每次瑜伽时,冥想是我最期待和享受的时刻。
我是宇宙的宠儿,凡我说想,必能实现。
在易效能课程里面,我不经意地获得了冥想。
感谢我的生命天使孟孟，是她帮我下载了冥想软件，我将终身与之不离不弃。
或许哪一天,我也会成为哪一个人的生命天使吧？
冥想的世界无比美好、轻松、平和、愉悦。我感到无比幸福。并且有一种向上的力量，无形地牵引着我。
不再有内耗、消沉、郁闷，有的，是快乐、积极、进步。一切都变得可以、接纳、包容。
世界仍在，事件没变。变的是我的情绪和心态。冥想是练习，更是修炼。
三、走路跑步。户外锻炼进入了跑步领域,慢跑的功效是走路达不到的。我坚持每周完成三次慢跑,每次慢跑3公里以上。加上走路,我一周要实现20公里以上。
对健康的投资的付出,不仅是一种责任,也是一分荣耀。健康的人,积极、热情，充满生机和活力, 非常具有影响力和感染力。
我喜欢并享受这样的状态。仅仅是做着自己喜欢的事情,便自然的，拥有了一种无穷的魅力。
四、阅读。阅读可以是一种学习,是一种修炼,是一种积累，也可以是一种消遣、一种娱乐。
阅读,可以让我们静心,让我们快乐；也可以让我们拔高思维，增强思考力，拓宽思想的广度和深度。
同时,阅读也要有所选择。
在这个信息爆炸的时代,各种名目、各类学习,琳琅满目。
我们必须清楚自己的人生终极目标是什么?我们想在哪个领域有所建树?才能够真正让阅读成为自己的加速器，而不是干扰器。
能够拥有清晰的目标,明白自己是谁,想要去哪里,不是一件容易的事情。
身边有很大一部分人，寻寻觅觅了大半辈子,跌跌撞撞,仍觉云里雾里,不知所去。
这便需要“断舍离”。真正寻找到需要的、合适的、舒适的，摒弃掉不需要的、不合适的、不舒适的。
经过反复甄别,我现在只选择和留下两个领域的书籍:一个是家庭教育,一个是写作。
一个人一生不需要做很多事儿,关键在于把一件事做到极致。
我们一生也不需要读太多书,关键是把对自己有用的书读深学透,领其精髓，真正转化为自己的语言和行为。这才是读书的目的和意义所在。
五、学会了很多软件的使用,为我的生活带来很多的轻松和方便。
比如:晨间日记,让我从清晨开始，对昨天有一个美好的回顾,对今天有一个清晰的规划，包括事件和情绪的记录。我相信，对未来的自己，这是一个最好的礼物。
简书，是我最喜欢用的写作模板。一进入简书,我就像回到了心灵的家园。
健康，这里全面记录了我每天的运动、冥想、睡眠情况，包括心率、能量消耗都有详细数据。
另外，Iminifox、日历、keep sleep等，也是我每天必用的工具。YY直播，让我得以和大咖面对面交流。
尽管90天践行已近尾声,但我知道，这仅仅是我人生新的里程碑的开始。
我日益清晰我的追求和目标,我逐渐远离无益的人和圈子，并不是一切都值得留下的。
我走在梦想的路上,我的生活变得快乐、有充实而有意义。我在自己喜欢的事情上乐不可支、执着前行。
只要有方向,再慢的速度也会到达。不需要走得多快,每天进步1% ,明年的自己都是今年的38倍！
过好一天,就是过好一生。敬重生命，不敢枉费！
