时间可以用来利用就可以用来浪费。

我浪费时间主要的方式是聊微信。找各种朋友聊天，等各种回复，如果聊起来了就挺忙的样子。即使没人回复，也是盯着屏幕等，做不了什么事。

这是一种自我价值的渴求。因为做其他事没有什么成就感，所以用社交换取存在感。为此浪费了大量时间。

我平时并不这样，只有工作特闲，感觉一天下来都是浪费生命的时候会疯狂渴望社交，一物换一物吧？正是因为工作没什么价值产生，所以对这一天的自己的认可度下降，也不愿意运动也不愿意看书了。因为这些活动不会快速增加自我价值认同感！而社交可以，和朋友聊聊天，起码觉得自己有朋友，被需要。

可是这只是缓兵之计，真正能够解决浪费时间的问题，不是漫无目的的社交而是让自己忙起来，努力工作，创造业绩，运动健身和读书。毕竟被工作需要，被社会需要，才使价值观真正能够地实现，才有真正的满足感。