今天早上抽牌是正在经验
我一早上为下周工作处理了很多的事情，到了中午吃了减脂餐，但是沙拉酱选错了很恼火，下午洗澡后躺在床上不想动
我这几天都是这样，不想动，真的不想动，做什么都没有兴趣，健身已经停了好几天，有1天是因为加班，2天是没有动力，今天是第四天，依然没有动力，依然在感觉不是很有力量，迷迷糊糊的状态
7点多，带着自己穿上运动衣去出门跑步，这周都没有再跑步了，还觉得可能跑步了多少，结果跑着跑着，就跑到了5圈，12.5公里，一路上与自己在一起，把注意力拉回到了自身，打断了头脑里一直闪着“没力气”，“不想做”的念头
回到家，依然继续练习了15分钟健身运动，也没有觉得很难，而且称了体重也在保持62.6，心里非常有力量，感觉自己的力量又回来了
晚上抽到了“突破”
真的非常像这个状态
如果说早上还在经验那个“做什么都没有用”的状态，“找不到人生方向的状态”，这周一直在经历这个状态，只是从一开始的大崩溃，完全不想动，到意识到，这是头脑的模式，我又遇到这个困难了，到意识到模式在继续，虽然我找了很多的方法在破，但只要坐在书桌上，只要不动起来，我的念头依然存在，它依然在影响我的行为
今天晚上跑步这个行动，真的让我感受到了“突破”的能量，让我又一次回到我自己，回到我自己的能量上来，感恩宇宙，感恩我自己看到这个模式并且突破出来
以后不能光坐在那里写东西，而是要结合跑步，动起来，随时让自己的状态清零，而不是整体坐在那里刷手机，它也变成了我的一个工具
