一、立秋来历
立秋是二十四节气当中第13个节气，也是秋季首个节气，一般在每年公历8月7‑9日。
“立”代表起始，立秋寓意暑气渐退、秋天开启。古时候古人依据北斗星方位判定季节，斗柄指向西南便是立秋。
立秋只是天文上入秋，地表积攒的热气还没散去，所以依旧处在三伏天，常有“秋老虎”高温天气。
二、传统习俗
1. 贴秋膘
夏天天热胃口差、身形消瘦；立秋这天吃肉食、炖肉、红烧肉、饺子，进补积蓄体能，俗称贴秋膘。
2. 啃秋（咬秋）
吃瓜类，西瓜、香瓜、桃子，寓意啃掉酷暑、祛除秋燥，祈求秋日安康。部分地区吃完西瓜就慢慢少吃凉食。
3. 晒秋
山区农户把玉米、辣椒、稻谷摊在楼顶、窗台晾晒，是立秋之后很经典的民俗。
4. 祭祀祈福
古时官府会举行迎秋仪式，祭祀秋神；民间祭拜祖先，祈愿秋收丰收。
5. 饮秋水、吃秋桃
江浙一带立秋喝凉水；有些地方吃秋桃，吃完桃核收好，等到除夕夜烧掉，祛除灾祸。
小常识
立秋分早立秋、晚立秋，民间老话：早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。
