如何练出传统武术独特的实战性？要回答这个问题，必须对中国文化有比较深刻的认知。中国文化的本质是修炼文化，儒释道三家都是如此。修炼，就是通过特有的方法，除去自身的缺点，使人变得越来越完善。修炼包括身与心两个部分，道家谓之曰“性命双修”。其中命功部分的修炼会让人的身体发生本质的变化，获得传承的巨大能量，进入常人无法达到的境界。如果将这种能量用于技击，便是传统武术。

        因此，传统武术的理念与现代西方搏击是不同的。西方搏击的训练主要是提高练习者肌肉的素质，通过科学的不断重复的训练，使练习者的运动机能达到最大。中国传统武术中的基础部分也是如此。在这个层面看，两者并没有什么不同。但由于西方在这个层面的研究更为透彻深入，加上欧洲人的身体素质强于中国人，因此，在练习现代格斗上，中国人根本就不是欧洲人的对手。如果不信，看看最能体现实力的世界顶级综合格斗赛事，几乎难以见到中国人的身影。即便有那么几个极具英雄气概的中国选手，敢于踏进八角笼和欧洲人一争高下，他们的成绩也很难算得上优秀。不过，我们依然要赞扬他们，他们是中华民族的精英，体现了中国人敢于挑战强敌的尚武精神。但同时也必须说明，按照西方搏击体系训练出来的中国选手，肯定不是欧美运动员的对手。

      那么，中国人如何才能在擂台上战胜欧洲人呢？这就必须依靠中国传统武术中的精华。通过传统武术的训练，获得超越于肌肉层面的能量（这种观点可能难以被现代人接受），使得练习者的身体素质与心理素质大幅度提升，才能弥补与欧洲人在身体素质上的差距，从而在擂台上战胜对手。要想达到此目的，必须从以下几个方面着力：

    首先，提升身体元气。气这个概念是中国文化独有的。中国传统文化认为，气与力是密不可分的，因此才有“力气”之说，没有气，自然就没有力。那么如何提升身体元气呢？中国传统文化有一套系统的训练方法。道家称之为，炼精化气。道家认为，人体内的精是身体的精华，是人生长发育的物质基础，也是人健康生活的保障。如果人体之精由于纵欲过度而流失太多，人的身体自然就不会好，人身体其它机能也会受到削弱。根据这一理论，保精不泄对于人的身体健康就至关重要了。也许，有些人会说，精满则溢是人体的自然规律，保精不泄是对规律的违反，是不可能的，也是没有必要的。但我要说，对于不修炼的普通人，这个道理是对的。然而，如果你想修炼出内功，提升心理与生理层次，获得常人无法获得的能量，就要用另外一套理论来指导实践了。道家说，顺则凡，逆则仙。凡夫，精满则溢，对于想超越的人来说，就必须炼精化气了。因此，要想提升生命能量，就必须控制自己的欲望，将元精化为元气，开发出超越肌肉力的能量。只有这样，在身体能量方面，中国人才有可能超过占有先天优势的欧洲人，为战胜对手提供物质基础。

    其次，获得传承内的能量。有人老说，中国武术封建的东西太多，老把武术祖师当宗教信仰。虽然，中国武林的门派之争的确令人厌恶，但是作为传统武术的练习者，对本门派的传承认可到信仰的程度其实是非常必要的。这是为了获得传承内的能量。中国传统文化强调“信心”，不论是儒家强调“敬天法祖”，佛家强调“信为功德母”，还是道家要求对祖师虔诚，其本质都是通过信心获得传承能量的加持。中国文化历来讲究天人合一，一个人是渺小的，只有将人与天结合起来，才能获得永恒。那么，真正有效的传承就是沟通天人媒介，修炼者只有通过传承内的训练方法才能获得“天”的能量。这就要求练习者对本门派的传承具有大信心。这就是为什么在中国传统文化中背弃师门是一件非常糟糕的事情。因为，一旦背离了某个师门，练习者获得能量的通道就断了。因此，找一个真正有实力且传承正宗的门派，并且通过练习获得传承内的能量，对于一个中国传统武术练习者至关重要。比如说，真正的太极拳中，有如何探听对手心意的绝招，神奇之处，难以想象。练习者如果不真正进入传承，不对传承非常虔诚，是不可能学会这种绝招的。但这里要提醒的是，目前的传统武术流派中，这种真正具有实力且传承清净的门派少之又少，能不能遇见就要看造化了。

    最后，行善积德。有人会说，练武和行善积德两者风马牛不相及，根本不相干嘛！但站在传统文化的角度来看，行善积德不仅仅对练武，而且对整个人生的幸福快乐健康都非常重要。荀子说，行善积德而神明自得，圣心备焉。行善积德的本质也是获得能量。宇宙间有一种作用力与反作用力规律。付出与收获是成正比的。当一个人怀着无私的心付出的时候，宇宙会回报他相应的能量。对于习武者也是如此。如果习武者坚持行善积德，那么，他的综合能量就会不断提高，也会为他在擂台上战胜强敌打下基础。当然，习武者的最高境界是除去战胜对手的心态，达到仁者无敌的境界，这又是另一个话题了。

    总之，中国传统武术是中国传统文化的一部分，与西方科学是两个不同的体系，其中涉及很多内容，也难以用现代科学进行解释，但这些内容的确是传统武术的精髓，也是传统文化的精华。因此，我认为传统武术的大师一定得是传统文化的大师。只有获得传统文化的巨大能量并用于技击，传统武术的实战性才能体现出来。然而，真正的传统文化传承如今已如风中的蜡烛一样微弱欲灭，真正的传统文化大师也想稀世珍宝一样少见，这就导致了传统武术的实战性难以为世人所见，这不能不说是中国传统文化的悲哀。不过，我还是相信，博大精深的中国传统文化如今依然有大师在继承在发扬，真正能实战的传统武术并没有消失，只是等待有缘人去传承。