最重要的一件事情是：保持正念和专注地完成每天的6件重要事情！
1.每天跑步6分钟以上：晨跑
2.每天学与悟领导力或沟通力6分钟：
前天(5.7)找CLS聊天，想邀请他加入我的项目指导委员会，微信找他聊的，问候之后就直接把邀请词发出去了，后面还加了一句"不用花他每天太多时间"！给人的感觉是他一定要加入，好像是在逼人家加入！昨天早上反思了一下，这是一个非常失败的邀请，并在昨天早上，发了一个包含道歉式-示弱-敬佩式的邀请，收到了他的回复，并给我一个惊喜：他还主动约我晚上聊这个项目，内心非常感激！昨天晚上我们在ZOOM里聊了半个多小时！非常敬佩CLS，他深度的思考力，敏锐的洞察力，高效的领导力，杰出的沟通力，温暖的的亲和力，卓越的学习力都是我学习的榜样！聊得很开心，他给了我很多非常好的建议：
1.不要有压力，找到自己的节奏做项目
2.制定指导委员会候选人名单，候选人必须有HPL项目经验
3.明确自己做项目的目的，要实现的目标(个人成长还是DTM)
4.制定好邀请人数的目标(比如6人)，候选人可能是10人，做好接受邀请失败的心理-每个人都有选择权，分四轮邀请，每天邀请一个人
5.了解对方，真诚的赞美
6.厚脸皮，态度诚恳，适当示弱，闲聊邀请
非常感谢CLS!
3.每天花6分钟画一幅画，并学与悟一个联想和比喻或方法：
联想与比喻：微笑的可爱的火箭在向我招手，自从加入头马之后，我就开启了火箭模式，成长的火箭很慢，就像乌龟一样，但是每天都在坚持往太空飞，每天就在进步，这是最重要的，不求与人相比，但求超越自己！接下来开启我的沟通和领导力火箭吧！
4.每天读或者讲6分钟幽默段子或方法：
打破思维定势：把握负面情绪提及的时机
王宝强说：范冰冰是他的女朋友！哇...这个我很震惊！我面对不认识的人也经常说，你知道吗，马云是我的梦想合伙人！
5.每天花6分钟学与悟一个时间或精力管理方法：
1）早起早睡：05：50，23：20
2）间歇性运动铸造优异效能：蹲起---20*4；原地跑---6分钟；9组有氧运动---4分钟
3）间歇性放松恢复体力：午睡25分钟；音乐放松---5分钟；
4）找到自己的节奏：有节奏的工作和生活，会比较轻松高效，每天突破舒适区一点点，成长一点点，一年下来就可以成长365点，10年下来就是3650点
工作生活小技巧：不用一次把所有话题聊完，可以一次把话题聊得很深，下次聊另外一个话题---与销售不一次把所有问题解决同理
6.每天花6分钟建立仪式感并记录完成情况和心得：
