在禅家看来，世间的事物，对就是对， 错就是错，没有必要非得钻牛角尖，自寻烦恼。心宽是福，想不开就是苦。作家林清玄曾经说过：“想要开始不平凡的自性，唯有从不平常的禅心入手。”真正懂得修行的人，无处不是禅，无处不是佛，无处不是安静祥和。把心放宽一点，人生应该少一点顾虑，多一点希望；少一句牢骚，多一点勇气；少一点憎恶，多一分热爱。

想开的人，处处是生机；想不开的人，处处是烦恼。一个心如明镜的人，镜前的万物都能看得清清楚的；而一旦用心去思量，祈愿，攀缘，那么这面明镜就会蒙上尘土，就会看不见万物的形象。事实上，让你走出烦恼远离痛苦的方法只有一个：给心情放假，为自己寻一个供心灵休憩的驿站。

其实，身心不得安在，是人生烦恼的根源。真正的净土不在外界，而在我们心间。人的内心就像一颗明珠。如果能天天反观自照，天天能释放，清扫，我们的心灵就会绽放光明。对那些幸福，美好，快乐的往事经常要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来；而对那些不愉快的事情，诸多的麻烦尽量要从头脑中抹掉，切不可想不开，让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

王丽是上海的一位女孩，硕土学位，和男朋友已经谈了3年爱，如不发生意外的话，他们即将走进结婚的殿堂。可就在这时男朋友居然和她提出分手，王丽一时想不通，她非常伤心。

体时此刻，王丽根本想不到她男朋友居然爱上了她最好的朋友李风，可她们是怎么开始，感情又是怎么发展起来的? 几天后在得知消息后，她怎么也想不通自己要好的朋友居然夺走她的心上人，她决定要去找她的朋友要问个清楚。

这天，正好周末，王丽一大早就来到李凤家。李凤也很热情地招待了她，寒暄了几句后，王丽终于抑制不住心中的怒火:“你为什么要抢我男朋友?你太小人呢!”

“哈哈.....”李凤笑道:“你以为你是谁? 他早就不爱你了，难道你不知道爱情是自私的吗?”这时，李凤越说声音越大:“现在我和他好是我们的缘分，你和他已经成为过去，请你马上放弃吧，如你再纠缠他，我就对你不客气了。”

听完李凤的话后，王丽更加生气了:“本来是你的错误，怎么现在我成了第三者呢?”于是她控制不住自己的情绪，大声骂起来了甚至还打了李凤一巴掌，用门而去。

面对此种情况，王丽还是不肯放弃 3 年来的感情，她坚信她男朋友是爱她的，只是一时糊涂而已。于是她去苦苦哀求男朋友和李凤分手，回到她身边，而且也找了男朋友的家人。然而王丽所做的这一切都无济于事，朋友们都劝她放弃吧，不要为了男朋友让自己失去尊严。

可王丽这时什么都听不进去。她每天躲在男友家楼下，等着看男友一面，最后的一幕使她彻底地崩溃了: 她男友温柔地搂着李凤，为她遮雨，而男友从来没有这么温柔地对待过自己。回家后她割脉自杀，幸好，她妈妈及时发现了她，并把她送到了医院。她醒来以后还是哭着闹着要自杀。

“小姑娘，有什么想不开呢?”当时住隔壁床的一个老奶奶说道：“其实人一辈子就那么几十年，没有什么是过不去的坎，做人何必这么执着呢？你看你妈妈，这几天为你忙里忙外，整整两天没有合眼。”听到老奶奶的话后，王丽终于想开了，惊喜地叫了声：“我明白了！”然后向老奶奶深深鞠了一躬。

故事中的王丽因为失恋而自杀，放弃自己的生命，这不就是想不开吗？一如感情，痛过了，才会懂的如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃，在得到与失去中慢慢认识自己。其实，感情是一份没有答案的问卷，苦苦追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。

生活中，每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是人人避免不了的。世上本无事，庸人自扰之。其实，人生的大多数烦恼都是自找的，自己给自己套上枷锁。本来就没有烦恼，或者说原本就不是烦恼，反而搞得自己疲惫不堪。我们应该学会解除这些束缚，给自己解压，从而让自己活得轻松，活得快乐。

其实，当我们心情糟糕的时候，不妨换个角度看问题，换个环境理清头绪了，心境好了，自然能够顺风顺水，把事情处理的妥妥当当。人活的太较真足以让他们心烦意乱。很多时候，我们不妨睁一只眼闭一只眼做人。人非圣贤，孰能无过。与人相处要经常以“难得糊涂”自勉，且左右逢源，诸事遂愿，才有福气。

夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间烦恼呢？生活中很多事情是我们的力量没有办法达到的，这个时候就不要把责任往自己身上扛。当然，对自己有高要求也是无可厚非的，毕竟人人都想做的更好，但是无论什么事，都需要有一个尺度，太过了也会阻碍事情的成功。时刻告诉自己：做一件事只要我们尽力了，就没有必要刻意为难自己，只要自己尽力了那就问心无愧！禅宗认为，一颗大大的心才托得住这个充满忧患的世界，不必去忘我，只需要一颗宽大的心，爱自己亦爱别人，便有无穷欢乐