最近是不是因为的气时冷时热而感到抑郁呢？我就是，今天还下起了雨，真不能心情畅快！

我承认，我有了一些抑郁症状了，但还未坏都成抑郁症，所以，我特意就了一本关于抑郁症探讨的书来看，非常适合地铁上，厕所里，等电梯的时候阅读，哈哈哈...在床上我只看动画，这不是我真实的想法！

图片发自简书App

今日讲的这本书就是《知乎圆桌·告别抑郁》，这书我看到了169页，很快就看完啦，看完又纠结找什么书看了！！！

这书告诉我们，抑或症状和抑或症的区别，抑郁症的产生、治疗，如何认识抑郁症与其长期抗战，以及抑郁给人生带来了什么意义，引发我们的思考！很短的一本书，但很有想读下去的感觉！让我们能更认识到抑郁，更好的发现抑郁并能和抑或相处，与人互相理解。

引用书中一观点：有时候我们谦虚得令人觉得尴尬，有时候我们勉强自己做不是自己能力范围内的事～！希望我们都是走在变好的路上！

想要看的话，在百度阅读~多看阅读~豆瓣阅读App内搜索即可！或许这就是我更的最后一篇文章啦，抑郁已将我控制！