自我观察：昨天的情绪延续到今天，晚上的运动似乎阻隔了坏情绪的延续。
作为旁观者，我总结人与人之间如何表达让对方舒服，自己舒心，太难了。而每个人的经历感受不同，同样话不同人听结果不同。达不到最高境界，就不停修炼。
我相信，努力后，一切都会越来越好的。
2019-11-1周五
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