晚睡，这个不好的习惯，自己已经N次想改可有没改掉。今天又经历了一次，晚睡的夜晚，早上还在被窝，自己复盘下。
晚睡，都在做什么:
- 看无关痛痒的新闻
- 看一些无聊的知乎或者文章
- 看一些没营养的小视频
- 购物网站瞎转悠
晚睡后，影响:
- 早上起不来
- 第二天，持续状态不佳
- 头疼
如何改善:
- 坚持早睡的习惯
- 11点前放下手机，准备睡觉
- 更好的为第二天养精蓄锐
立下这个Flag,相信自己会坚持下来
为什么还在晚睡(3/100，日更100字，20190105)
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