距离007作业雨时间只剩下21小时25分钟了，可是自己依然不知道写什么，没有大纲，没有思路......
一整天都处在焦虑状态，思考我应该写什么，可是发现自己越是想这个作业，越是焦虑，结果本来计划用下午空闲时间来完成的任务到现在一直没有任何进展，倒是自己主动把整块的时间给碎了。
拖延的原因
每次刚刚提交完作业都会暗暗提醒自己下次一定要提前准备，在截止日期到来前必须写完，最好在作业提交日的第二天就把下一次的作业大纲完成，结果是每次都会拖到最后一刻，比如今天是情况最糟糕的一次。
我觉得自己必须要重申一下自己拖延的原因。
1、对最后期限持有的幻觉。
总是觉得明天还遥遥无期，转眼间作业已在近眼前。这种幻觉产生的根本原因在于每次提交完作业后的畅快，我终于可以松一口气了放松放松了。产生情感的原因是写作对于我来说真真切切的是一项任务，甚至是负担。一方面我没有对它赋予重大的意义，另一方面最根本的原因是自己不知道写什么。自己近一个星期写的反思就可以说明这一问题——每天都像是在抄书，没有自己的思考。
2、来自内心的恐惧
一个悲惨的数据是，自己已经坚持写了好长时间，却被那些晚来很多的人轻松超越。因此对写作产生畏惧心理，害怕自己做不好、会做错。
就比如今天的心态，三番五次的打开简书，又关闭简书去干其他无关紧要的事情，主动的把一大块时间碎片化了。内心真实的想法并不是不想写，而是自己写出来的太差劲了。
3、来自外界的恐惧
过于期待外界的评价。
每次写完一篇文章就会一直关注反馈，有没有人给我评论，有没有人给我点赞，有没有人关注我......
如果有会很开心，如果没有就开始患得患失，我怎么写的这么烂呢？为什么别人那么厉害呢？
这些负面的压力在我写书来的时候，身体好像也轻松了很多。也许是我找到了自己的症结，也许是认清了现实，我可以知道接下来怎么办了。
解决方案
1、提升时间感知能力
正视“最后期限”，把每七天作为自己打磨一个题目的周期，在第一天就定下主题，之后每天丰富这个框架。接受写作这个任务，增加自己的紧迫感。
2、接受自己的笨拙
从周期的第一天开始，抱着“到时候能做多好就做多好”的心态，这样总要好过每天迟疑犹豫一步也迈不开；接受自己笨拙的现实，心平气和的去对待写作这件事。拿自己与自己比较，注意力放在自己的进步和成长上。
3、把别人的评价当做额外赠送
希望自己的作品能够收到别人的反馈是每个人都期待的，但在前期做的很差的情况下，没有人看你的作品才是常态，毕竟注意力是最宝贵的财富。如果有人看了，点赞了，甚至点评了都应该当做是额外赠送。
总结
1、从现在做起来，接受写的不好这件事。
2、接受自己一开始的笨拙，相信未来某一天会变好
3、降低对外界评价的期待，做好自己应该做的。
精神上给自己点阿Q精神，行动上做一个践行者。
