有一段日子，看了个电视，介绍光线对人健康的重要性，大意是说，要多在屋外，不要老呆在屋里。于是开始户外登山，中午到周围的各个公园睡个风景觉，看花红树绿，感受四季变化。春日百花盛开，树发出新芽，春意浓浓。夏天的火热，石榴花开得热情奔放，绿荫树下纳风乘凉。金色秋天，红红绿绿、深深浅浅的银杏、枫树林、还有桂的香甜弥漫在空气中，枕一本书在银杏书下入梦，任萧萧落落在衣服、肩上。冬天温暖的阳光，满城粉红的冬樱花点亮心情。那些日子身体健康、心情好！可惜因工作变动没能坚持。
现在坚持一定要午休，让心脏休息，每天不低于5000步，早睡早起，尽量减少看手机的时间。定期看医生，和医生做朋友，有病药医，目前走在恢复健康的路上。
