每天早上醒来，充满计划与希望
每天晚上回来，推翻，想毁灭
总结，晚上回家不要再工作，工作在工作时间全部完成，晚上回家就是休息，一定要让自己休息
早上出门之前，一定要做自己想做的事，不能没有自己的空间，不能没有休息的空间
晚上，就不要逼迫自己努力了，该放松了
辛苦你了，宝贝，是我逼你太紧了，没有让你放松，所以想要逃离现在，是自己一次又一次把局面搞紧张，然后让自己离开
是自己没有经营好当下，生活松弛有度的状态
自己总是太紧绷，这份状态会蔓延出无数个当下的状态
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两个月把基本生态理出来了之后融入了之后，就看到自己真正的需求了🧡
