春节假期开始了，除了安排调色练习、读书以外，也一直想出去走走，于是借着哥的豪车去爬了黑麋峰国家森林公园。位于湘江东岸、长沙近郊。算是长沙市第一高峰了吧！
笑来老师说注意力才是最宝贵的资源，当做一件事的时候，就把注意力放在这一件事上专注才有结果。比方说开车，愤怒、路怒也是把别人的过错来损害自己的心情。这次上坡山路十八弯（其实应该超过四十弯）的绕路确认碰到两次险情真是刺激了！真有一种秋名山上行人稀，常有车手较高低的感觉！这样总算到了入口，留影一张。
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进景区之后改用步行，带着小孩有一种负重前行的感觉；考验肺活量和毅力的时候到了。感觉胸口压着石头一般，但是到了山顶后一下便舒心了；想必经常锻炼的人都有体会，我还是锻炼太少了。高山俯瞰真有上帝视角，气势也不说宏伟但也大气了！
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应该多出来走走，生命在于运动！大胆求证，小心实践。专注力于一事之上（注意力控制）
