1、早上听院长的直播，这是高兴的事
2、中午做的红烧肉做的很成功，这是高兴的事
3、下午看完群里的每日一省，点赞敬佩，睡了一觉，醒来看群惊艳到我了一屏的回复，我都不好意思了，感觉影响到她们了，担心回复占用了她们的时间，我知道看完点完要用很多时间，而我刚好最近有时间，这也是我订的一项作业。
4、晚上做的鸡排公公居然说是买的吗？还有小姑子吐槽老大时，不在有委屈的心理，谁孝敬是谁的事，我做我自己。院长的课调节情绪调节认识真好，不纠结不痛苦。
5、晚上直播课，我顺利听上而且有收获，特别是家庭教育可能要立法，我庆幸我学习了，我还高兴以后我的工作就不会那么小心翼翼了，因为家长们已经学长了，都变成敞亮的人了，我们就不会被束缚捆绑那么紧了，可以科学的讲课了，以前讲个性教育课还来校长室说到说到犹如洪水猛兽。
6、我在听课女儿活了一块面，说明天早上要给我做饼吃，刚好讲时间管理，金钱管理，：“妈妈突然觉得我错了，你看不叫你财务管理流程，还说你乱花钱，你不学咋会呢？”女儿眼睛里露出惊奇的开心，立马坐姿都端正了很多，像又大了几岁。
7、手划破了，女儿很心疼的说“咋了，很疼吗？你别做了，有事找我”还快速帮忙贴好创可贴。还没洗澡时注意不能见水。
8、晚上让我陪她聊聊，不然睡不着，需要我关系好，有这一段女儿这么说“妈，你知道高中生跳楼有三个原因，1、被老师和家长逼的。2、自己的原因。3、被男朋友抛弃了，觉得不被认可没面子”
“你咋知道那么多呢？”
“我怎么不知道这些”
“你怎么看她们”
“我能怎么看，你看爸妈管你吃管你穿，你长大了说跳楼就跳楼了，他们不难受不难过吗？”
“对，对，你比她们有想法，她们感觉就没有思想，没有高度，你比她们有想法有高度，她们感觉就像不健全的人，怎么能那样呢，你和她们不一样，你是一个健全的人”
“妈，我原来也说调楼自杀，我就想自杀不痛吗？跳楼不痛吗？我说的很厉害像要自杀跳楼的样，其实不是那样的”我能感受她当时想法，但今天能给我说出来，我特别欣慰。
我很庆幸我走进心时代，也庆幸这一个月每天都在学习，不断调整自己的心态，有了情绪、行为和认知的改变。不然我们还会相爱相杀。
很高兴这一个月当中有很多课程，让我每天有目标，溶解平衡了自己顾虑。
