喜怒哀乐，爱恨情仇。一切皆因起心动念。世间所有因果皆因自身而起。正所谓种豆得豆，种瓜得瓜。起心动念就是因，因起心动念而行动，所以产生的结果就是你所要承受的结果。
因为你先动了让爱他的念头，所以你就可能会得到他的爱。因为你内心种下了，因为什么而喜，所以也就有了喜概念。同样，七情六欲皆是如此。因为你在你的内心种下了这个因，由此而会得到的这个果。
无欲无求，无悲无喜。有这样的境界固然好。但生活在这红尘俗世之中，怎可能无欲无求。所求知欲大于小罢了。有人曾告诉过我，他的经历如此的痛苦。但听完之后毫无感觉。我们都会以自我为中心，放大自己的痛苦。觉得自己就是世间最悲惨的人。
但每个人都是如此认为，那真的我们还如此的痛苦吗？其实我有过那种恬静淡雅的时刻。淡淡的喜悦，这使得我看一切都很美好。我最爱做的一件事情，就是听很多关于心灵的书籍。在我看来，所有的一切，都结指向自己的心。接受自己，接受当下自己就是痛苦的。而非去抵抗。
心理学家研究证明。如果你整天都想着悲哀的事情，那么你能够感受到，悲哀的可能性就会更大。若你长时间，让你的心去感受那些感恩，快乐，幸福的时刻。那你就会感受到更多的幸福。
人生不如意十之八九。但是凡事都有两面性。有利就有弊。既然如此，那我们就尽可能的去找出一件不好的事情的积极面。给生活带来更多的可能。让幸福和快乐更多的出现在我们的生活中。
但不得不承认的是，其实在生活中，幸福与痛苦都不是最常有的。生活中最常有的是，既不快乐也不痛苦。只是我们常常把不快乐就归结到痛苦的这一行当中。没有用心的去体会那种前进淡雅的时刻。我们并不是那么的热爱我们的生活。并没有那么热爱我们的世界。更谈不上爱我们自己。
在我看来，所有的一切，皆因起心动念而起，也今起心动念而结束。皆因你起心，去反抗，反而适得其反。所谓活在当下，就是知道此时是痛苦的。在我看来，那就接受现在，其实我是痛苦的。
这就是活在当下的意义吧，生活并非因为你喊两句口号说，我是积极的。我应该有正能量，我就应该成功，我就可能成功，那不可能。你只是在欺骗自己，甚至你都知道自己在欺骗自己。这可能看起来有了念头，起了心思。但事实并没有。你的内心的念头是你不相信，你只是在抗拒，做着抵抗。
所以一切皆因起心动念，你的你的第一念头，若不好，你可以选择转移话题，转移注意力，而非去抵抗，若你能正视它，和它和谐相处，那当然更好。这样你就可以真正的处于当下。
一切皆因起心动念，第一念头就是你的经历和你对这个世界的认知所带来的潜意识的，你深信不疑的念头。学会扩大自己的认知，接受新的事物。有有助于改善你的情绪状态，有助于你幸福快乐的生活。
