感谢自己的身体，这一段时间休息的特别少，都是后半夜一二点钟睡觉。我也觉察自己还是不够爱自己，没有创造条件，早点休息。知道这个道理，做到却不容易。

感谢自己的身体支持自己，今天早晨七点半就起床收拾东西。嫂子已经抄好了青菜，做的小米粥，吃的面包，舒服的早餐。袁哥和嫂子送我去惠州南站，回广州去看儿子。儿子上地铁站接我，他的朋友请我吃的午餐。感谢儿子的朋友小何请我吃午餐，感谢袁哥和嫂子送我去车站，感谢袁哥和嫂子的热情招待。

感谢祖国的强大交通的便利。高铁一个小时就从惠州南回到了广州南。

下午买的青菜，儿子又买的鸡蛋和面条。明天开始自己做饭模式。经常上饭店吃有点油腻不舒服。

感谢祖国的强大与和平安宁，街上到处都是过春节的气氛，卖福字的，卖对联的，卖蔬菜的，卖水果的，各种食品应有尽有。

晚上洗了一个热水澡，感谢温暖的水。两天没洗澡了，洗起来特别舒服和放松。感谢这个温暖的水。

感谢舒服的大床，让我舒服的休息。晚上躺在舒服的大床上，看海灵格老师的书《心灵之药》，看了33页。感恩海灵格老师的智慧，让我们有机会洞察灵魂的真相。

感谢儿子在身边，母子有说有笑，享受天伦之乐。

感谢刘红莲分享爱自己的五个方法，爱自己也是一生的功课。

感谢丽敏替我值班。

感恩人：福宝宝刘红莲

2020年1月21日