年前读完了这本书，边读边做自我转念，感觉真好，本来想再读一遍再写作业的，好像就这样耽搁了，一直也没有机会再次再看一遍，但生活中还是不断在用转念的。
记得很多年前看过一个故事说张果老为什么倒骑驴，因为他发现这世界的理是反的，冥冥中好像可以看到更高的理，看懂这样的道理可以让人站在更高的境界看事物，也会比较淡然处之，也一直这么看待事物。当看到这本书，一下被吸引了，好像跟我的心境比较相通。根据书上的实例转念。我不喜欢我朋友P对我的态度，我觉得她不尊重我，我不喜欢她看轻我，我不喜欢她每次约我都迟到，我觉得迟到是不重视我。我问自己不喜欢她的想法是真的吗？百分之百确定是真的吗？这只是头脑里的想法。反躬自问，我不喜欢我不尊重我，我不喜欢我看轻我，当真的讲出来这句话给自己听，妈呀，原来是自己不尊重自己，是自己看轻自己，再反转一次，她不喜欢我不尊重她，想想我好像真有不尊重她的部分，这个很奇妙，也更看清楚自己，并且愿意承认这一切，我为自己赞叹，我可以承认这一切。通过训练自己，让我更看清自己，更认识自己。我不喜欢老公没有想法，没有事业心，安于现状。我不喜欢我没有想法，没有事业心，安于现状。原来这么多年折磨我的想法，影响我的心情，它只是我头脑里的想法，更看到小时候父亲对我寄予厚望，让我以为事业心是我的想法，其实是父亲的想法，难怪一直觉得很拧巴，当看到这些，当放下这样的念头，当穿越这些再看老公好像他不是之前我看到的那样，好像他也越来越努力上进顾家，这很奇妙。感恩这样的转念感恩这样的看见。
