没有截肢,没有割肉,四天瘦了4斤

每逢佳节胖三斤,我是深深地体会到了他的恶意。

今年回家,仍然没有逃脱他的魔咒,我胖了。

媳妇依旧没有,革命道路还很漫长啊,不减肥这条路就是天路了。

在这个看脸的时代,才华没有,还不多金,尤其是不帅,基本是完了。

好了,说说我是怎么四天瘦了4斤的吧!

上周日,是我从家里回来第一次称重,80kg,天啊,这是一个晴天霹雳。我怎么可以胖得这么肆无忌

惮,当时就下决心,半个月要瘦5kg。于是开始准备,基于以前的经验,直接就开始了。

周一早上,一碗大米粥、一个鸡蛋,吃完之后其实就已经不饿了,就回公司了,中午一小碗米饭,两个

素菜。重点来了,晚餐,下班之后火速回家,不敢在路上逗留,怕惹不住去买好吃的😢。回去换了衣服就

去跑步了,好久不跑肺都炸了,5km完成,感觉真爽,很有成就感。周二继续,不过晚上路过小吃摊,心里

两个小人都快打死人了,好像吃啊,想想没有媳妇,还是走吧。

周三的时候,白天工作的时候明显就不一样了,感觉精神一下好多了,也旺盛了,我说的是精力,嘿

嘿。好久没有这种感觉了,真好,一定要坚持,感觉慢慢回到以前的状态了。

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