有一天我们班里拿来了关于情绪管理的书籍，班里的小朋友很喜欢听这些书籍，很长一段时间都会选择这些书让老师来读。其中最喜欢的一本是《我不想生气》，这本书里有一段是这样描写的“当我生气的时候，我的肚子里像装着一个大火球，马上就要爆炸了”。
其中有一位小朋友星星（化名），当他生气的时候，他会自己快速地走到睡房里，坐在一个空床上。老师会问他：“你现在很生气，是吗？”星星会说：“嗯，我肚子里有一个大火球，马上就要爆炸了！”老师说：“是的，你现在很生气，那你是需要老师陪你一会儿，还是自己待一会儿呢？”星星会说我要自己待一会儿。这个时候我们会知道星星他现在是自己可以调整自己的情绪的。然后老师会给星星空间和时间让他自己和自己的情绪待在一起。当老师观察到星星的情绪逐渐平静下来的时候，会走过去问他：“星星，你现在生完气了吗？”然后星星说：“还没有。”老师问：“那你还需要多长时间呢？”星星说：“还要五分钟。”其实我们班的小宝宝对五分钟两分钟这样的时间长短并不知道是多长。但是他知道他是需要时间去和自己的情绪待在一起，慢慢平静下来。
成人需要给儿童一定的时间和空间，让他和自己的情绪相处，那孩子需要和他的情绪相处多久呢？这个时间会根据孩子年龄的不同，长短也不同。孩子是他情绪的主人，情绪的处理与整合是由个体生命内在完成的。儿童所有的情绪都在于如何协助孩子自己的成长上，协助孩子创造一个自我。
