D410 2020.3.13 感恩已有，真爱自己。
山西吕梁，星期五
天气：晴朗，有风
情绪：棒棒
起床：7:40
入睡：01:00
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.博士备考专业2 第一章 ✓
2.亲子记录 ✓
3.分享ppt 未完成
上午哄嘟嘟，还好下午时间充足，以为今天计划完成不了，还好下午把专业复习搞定！开心~
今天意外收到表白，源于跟着我写感恩日记，思维生活都发生了改变。开心，感谢反馈！也特别感谢英子的强大感召，最近感恩营又新加入3个宝宝，一起成长！好棒~
今天整理出来了分享逐字稿的初稿，ppt还没个好的思路。明天继续！
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
收到今日头条的原创通过信息，好开心。哈哈~本来卸载了，然后重新更新起来！
今天重读了成甲老师的《好好学习》，以前一直纠结自己写日记时间太长，成甲写2-3小时，自己算什么呀。哈哈~
时隔一年重读，经过实践以后，感受更不一样。能深刻体会作者说的每个阶段以及一些知识更加深刻。
经常有人听到我说，我早上反思晨修常常需要2~3小时，他们会很惊讶：这么长时间干什么呢？我怎么写日记5分钟就没啥可写的了？
这就是原因。记录的过程，其实是联想、启发、归纳、演绎的大集合，是调用自己所有的知识去重新理解过去一天发生的事情。而这种通过书写记录、调用知识来解构和重构问题的过程，才是记录最有价值的部分，也是记录帮助学习快速提升的关键环节！
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨家人：感恩妈妈妹妹下午带着嘟嘟出门，一起去买水果。给我时间好好学习！感恩老爸给我们做的好吃的饭。
✨爱人：爱人看了书给我分享，指数基金定投。还给我的课程想方法~
✨宝贝：嘟嘟和臭宝好了一天，又开始不行了。早上九点起来，十一点就又困了。午休起来自己玩得很开心，我们两个一起用脚趾头夹卡片玩~
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：专业复习计划完成，开心~
✨慷慨助人：帮月月弄公众号名字。和我一起备考博士的同学给她参考资料，和她交流怎么复习。
✨分享财富：感恩英子，她开始写感恩日记，感召来很多小伙伴咨询我感恩日记。感谢土豆老师提供的mcn，还说可以找她领书写书评，给推荐。感恩她耐心解答我的提问。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
最好的遇见是你——Amy宝宝
刚才在整理自己的备忘录时，看到自己从去年一直写到现在的《感恩日记》，没有一天的间断。
去年有段时间，自己的情绪一直很不好，自己也特别不迷茫，不知道自己该怎么做。跟着Amy宝宝一起写了感恩日记后，现在世间还是有很多美好事情可以记录的，让自己负能量的词尽量用正能量去表达。
感谢Amy宝宝创建的感恩社群，让我改变了很多，虽然后面没有在继续跟在社群里，但是一直在坚持。感恩遇见[爱心]——素简宝宝的朋友圈
感恩日记｜突然被表白~
朋友圈突然被艾特，我还纳闷是谁？原来是改了个名字。
“最好的遇见是你——Amy宝宝”[害羞]谢谢大家的认可和坚持。
——The end——
❤作者简介❤
Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
