【Day 132】感恩节,我想mark一个关于感恩的行动计划

文/Nichole  文学/情感

想要让自己每天都能以最饱满的状态迎接这个竞争激烈的世界,每天记录开心的十件事是个不错的应对之法。

这是之前从一本感恩教育的书上看到的,我尝试了,效果很不错,甚至远大于每天开心十件事。

如果十件开心的事有点难,那就试着每天写下你感谢的五件事吧,尽可能非常详细的描述这五件事情,过程,结局,以及你的体会。

每天开心十件事大多其实写的是自己的成就,以自我为中心点,以自我的快乐为快乐。

而每天感谢五件事必须牵扯到别人,切入点在别人。

你写下感谢的事情时,明朗起来的不止是心情,还有心灵。

可以预测,长期以往,坚持下去可能能成为一个不可救药的乐观主义者。虽然我觉得我现在已经是了,但离无可救药还有点距离。

平和地跟一个你不喜欢或者你知道他不喜欢你的人相处,我觉得自己很成熟。如何把看不惯的人看惯了,如何喜欢不喜欢你的人,感觉这个问题在我这已经不是问题了。

试着在每天的感谢五件事里,感谢你不喜欢的,或者不喜欢你的,而且尽可能的写详细,写的好像感觉他在你最困难的时候帮了你一把一样,哪怕是感谢他的伤害给了你一个启迪,哪怕是感谢他和你的一次主动搭话。

这世上哪有什么深仇大恨,不过是性格磨合的不太完好而已。

感恩节,让自己的快乐计划再多一点修灵的意味吧!

心中有光就不会感受到黑暗
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