4文/小云朵麻麻 原创不易 抄袭必究！

今年夏天《浪姐》大咖云集，盛况空前，姐姐们因为自身的个人魅力，及精彩绝伦的表演带火了节目，也带火了整个夏天，

已然成为今年年下最津津乐道的话题，下面就来盘点一下姐姐身上有哪些值得女性朋友们学习的优秀品质。

一、拼搏

宁静50岁了，在生活中大多是跳广场舞的年纪，但即便天命之年依然将自己拼搏（瘦）成一个走路带风的翩翩少年模样。

有一期后采她自问自答，“我为什么这么拼？”。

“为自己。”

“把自己拼得有模有样，你才有资格问人家喜不喜欢你。”

这句特别掷地有声，让人瞬间清醒，就问你服不服。

“艺人要做艺，不是卖人设，卖不了多久的。因为现在的观众都特聪明，耳朵又好，品位又高，你不提高自己，‘我是谁’总会被吃完的。不断地有新人出来，这么多人为什么要“吃”你一个。”（通透我静姐）

“拼了几十年，一直都很拼，没有为什么，难道不该拼吗？”

最后一句是否让大家羞愧不已呢，反正我羞愧难当。

“有工作来了就拼，口号就是口号，目地就是一定要达到。现在就是目的。”

即将进入总决赛的宁静始终有一种对自己的狠劲和方向感，大多数都是当天和尚撞一天钟吧。目的是什么，能吃吗？（说我自己哈哈

还有一期，宁静还在饭桌上语重心长地劝大家，要珍爱羽毛。

“你们才刚刚开始，这个时候不能乱接活，乱整把自己消耗没了。”

并一针见血的劝黄圣依，“要自立”。

这个针对的也许是黄圣依对婚姻对杨子的依赖，要知道她曾经说过她是通过杨子来了解这个世界的，她的价值观全部依附于自己的丈夫，没有自我哪来拼搏精神，对阔太的豪门生活简直甘之如饴。

“黄圣依好不容易混到今天，就这样随便地接活，乱七八糟地炒饭算什么。”

黄圣依连说我懂我懂，并用牛奶代酒敬宁静，忠言逆耳，宁静戳穿了黄圣依冠冕堂皇之下得过且过的寄生虫心态。

这个世道还能掏心窝子的对你指出问题要害的人不多，如果不是宁静的强大气场，黄圣依也不会像个乖乖好学生一样听训，相信黄圣依一辈子都记得静姐的忠告。

当然这个忠告也是我们30+女性的良药，拼搏和自立才是女性的立足之本。

二、坚持

黄圣依：

“这三个月练下来，都是一个特别大的一个学习，一个锻炼......只要你坚持，你就会被看到，只要你坚持，你的梦想一定会实现。”

这是黄圣依在总决赛SOLO战后带着哭腔所说的话，虽然当场淘汰，但是现场的她因为个人SOLO非常惊艳，也狠狠圈了一波粉，风评也是急转而上，可谓是打了一个漂亮的翻身战。

她的这番话相信是她这几个月最大的感悟，现在的她不再只是靠在男人背后的小女人，或者是某某某的太太。

她就像找到了自己的坚持和自我，在这个舞台熠熠夺目，这才是她此行《乘风破浪》最大的收获吧！

包括宁静最后在总决赛时说了这样一句：

“……经过这个节目，我有一种感觉是我站起来了，越到后来你越难，所以我对自己要求越高，我可以更好，我永远觉得自己还有空间，无限可能，永远不要放弃自己。”

如果是普通人说上这一句，也许显不出厚重感，

但这句话是出自宁静之口，一个到了知天命的年纪却敢于坚持梦想的女明星，从不会跳舞排斥跳舞一直真相的影视大咖，从当初的珠圆玉润大姐大到最后英姿勃发的精神少年。

谁敢说机场步步生风的静姐不在散发少年气。

她用坚持告诉了我们年龄不是问题，她都这么努力，这么坚持了，我们年轻人还有什么不努力，不坚持的呢？

每个人的生活都不容易，无非靠的是强大的意志力和顽强的生命力去拼搏，去克服自己性格上的弱点，永不言放弃，这就是她们人生的哲学。

三、突破

我特别喜欢吴昕说的一句：

“你要永远相信你的承受能力和你的认知范围是超乎你的想象的，不管走到哪一步，勇敢的克服自己性格上的弱点，勇敢地突破自己心理的接受度，你会收获很多。”

吴昕一开始是没什么存在感的，都是陪衬一般的存在，甚至还因为蓝盈莹2公当队长时，施压叫她10天内学会贝斯而哭上热搜，

没想她擦干眼泪很快逆风翻盘，直流而上，在《姐姐》里不断解锁新技能，劈叉，戏腔，后空翻，彩带舞等高难度动作，应验了她自己说的一句话：人狠话不多。

这个夏天她确实因为勇于突破，勇于克服自己性格上的弱点而惊艳了整个夏天，也圈粉无数。

我们普通人是否也如一开始的吴昕，只愿意在角落里，不想挑战自己，不想直面冲突，甚至夜晚躲在被窝里偷偷哭泣命运不公，

但是只要勇于突破和尝试，才会发现不一样的自己，体验更多的人生乐趣。

四、做自己

宁静在采访里说，“我没有其他赖以生存的手段。比如说我有一个很牛的家庭，有一个很牛的老公，我都没有，我就是我，而且我喜欢这样的我。”

人如果自己都不喜欢自己，又谈何让他人喜欢自己。

就如唱跳不怎么样的张雨绮因为有着强大自信，所以她在《姐姐》里一路扶摇直上，人气高涨，当然与她的高情商和领导力也有关系，但自信做自己是首要因素。

5公表演李斯丹妮因为队里万茜，张雨绮和金晨都不在排练现场，压力大到崩溃，趴沙发就哭了起来，

李斯丹妮说：“我觉得我什么都做不好，都三十了，还像个小朋友一样……”

宁静对她说了这样一番话：

“对的呀，就是要做自己，你相信我一定要做自己，如果你为了别人去改变自己是很可怕，因为你内心不改的，然后你外表会做得很别扭，总是会暴露的，我改过的，但是很恶心。你要看你的初心是什么……

你是艺人，不要想那么多，就是努力就对了，就是要练习练习就对了。”

静姐的话一直这么直戳要害，也扎到我们观众心上，做人就要做自己，做别人始终会穿帮，也会让自己厌恶自己，何必呢？

可我们很多人因从小家庭教育的关系都很在意他人的看法，导致了自己中规中矩，患得患失，焦虑不安的讨好型性格。

因为讨好他人不仅得不到他人的尊重，更会迷失自己，这对自己简直是灾难。

静姐和朵姐的理念有异曲同工之妙，不管你是谁，你就做自己，你就是最棒的。

朵姐在总决赛拉票环节感人肺腑一番话有戳到泪点：

“输赢对两个冠军团来说，对他们来讲是输赢，对我们复活团来讲是命运，这群姐妹的命运掌握在你们手中，

如果你在生活中被拒绝过，被否定过，被淘汰过，不要放弃，因为你不是次好的，因为你就是最棒的！”

虽然有点鸡汤，但真的就是有力量，足以抚慰一颗受伤的心。

我们每个人都或多或少的被人质疑被人诋毁和拒绝过，那会让我们失去自信，走入情绪低谷，只有他人由衷的欣赏和赞美才能让我们重拾自我和自信。

李笑来说：要对自己的美好未来盲目自信，甚至120%的相信。

是的，只有相信我们都是最棒的，我们才真的可以做到最好！

五、自我价值：

朵姐在复活赛回来时说：

“你在不同阶段要输出什么价值观，你在不同角色里不断在转换和成长，你在那个阶段都要能够给其他女性带来力量的价值观。”

这句话分量值千金，也是非常霸气的。

我们不仅要做好自己，也要思考自己对社会的价值，对不同角色和阶段下所能产生的价值，带给其他女性力量的价值，可以带给女性成长的力量，可遇而不可求的力量。

如果每个人都能贡献自己的一份力量，相融相通，相信女性的未来会更明朗和觉醒。

六、温暖：

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

阿朵有期一段和孟佳的对话打动了我，我也知道了她为什么这么多期姐姐以来一直那么温柔的原因在哪里。

孟佳：“你有没有需要被别人安抚的时刻？”

阿朵：“我做过的一些事也有不被人理解的，慢慢我就习惯了不被人理解……

她们每个人都很温暖，让我充满了感恩和幸福，可能在某一个阶段，或者做的某一件事，在那个时刻温暖了 我，我会记很久很久，所以我就要想，我也要成为一个这样的人。”

我对阿朵的这番话特别有体会，因为自己的善良受到侵犯时，在别人不理解你还说你虚伪时，就会难过，会否认自己，难道从小种下的信念都是错的吗？

那么，如果有人在你人生低谷对你说一句鼓励的话，认同你的话，你就会一直记得，然后也会把那个人一直放在心上，他的话就会是你源源不断的能量和动力。

做一个内心柔软的人并不难，它就是你藏在内心深处的真善美，不经意就会在生活中显露出来，那是良心，初心和赤子之心。

朵姐这样说，也一直是这样做的，她是经历过人生低谷和非议的人，所以更懂得温暖他人，因为慈悲，所以善良。

在姐姐们需要助力的时刻就会不犹豫的帮助他人。她的功课也是火出了圈。

做一个温暖的人容易，但做一个经历伤痕内心依然柔软的就不容易。

张含韵亦如此，年少成名，站的越高，面对的风雨也是最大的，因为站的高，比肩的人就没有了，很多时候也只能她一个人扛。

张含韵还说，即使再辛苦再心酸，也不会有人，不需要有人去体谅，自己慢慢内化掉一些情绪。

我想说这就是成长吧！所有成长的痛都只能自己一力承担并将之化为前进路上的铺路石。

伊能静对她的评价特别准确：

“其实她每天开开心心的，

但她是经历过来的，她用她的善良去化解那个经历，她才保持了现在的纯真，我在她身上有一句话就是：知道生活的真相依然去热爱生命，她就是那个英雄小孩。”

也喜欢那个给病房里的万茜送小彩灯的黄龄，朵姐写纸条给每个姐姐鼓励她们勇往直前，孟佳给沈梦辰按摩腿自嘲像一位好妈妈，孟佳会觉得姐姐如果结婚她会全世界崩塌，金晨则开玩笑说不结婚。

姐姐们经历4个月的浴血奋战，荣辱与共，实则早已建立起深厚的友谊。

她们值得我们惊艳了一整个夏天！

不管最终谁能成团，都不再重要，重要的是她们已是浴火重生的自己，

经历过就是她们宝贵的财富，也许在结果出来的那一刻，有人会失望，有人会难过，有人会愤怒，但我相信她们会很快释怀，继续迎接下一个人生挑战！

在同是闺蜜好友亦是晋级对手决战最后一刻时，我也相信姐姐们都会由衷的祝福成功的那位。

致敬每个知道生活真相却依然热爱生命的每个人，和那个自己！也希望我们能做一个温暖他人的人。

六、重生

每个女性都有一段或几段重生的机会，或是人生重要转折，或是婚姻，或是成为妈妈，那几乎是女性最重要的几个人生节点。

到了复活团环节，张含蕴说：

“人你不要给他机会重生，但凡是重生，特别是女人，她们就跟有超能力似的，整个舞台都散发着她们的气场。”

我非常喜欢张含韵说的这句话，她确实具有远见，也很清楚目前的处境，一直很有危机感，堪称人间清醒。

而为何她总能说出一些大道理，知世故而不世故，跟她的成名经历不无关系，没有人知道当时还没成人的她该怎么面对网络上的狂风巨浪。

面对媒体疯狂泼脏水，不良媒体想要博眼球，无所不用其极，甚至闹到一度被学校开除，

这一切对一个小女孩来说无一不是致命的攻击，更何况她是从众星捧月一般又被狠狠的摔下来，其中的疼痛无人可知。

也就导致了很多人看出她在姐姐里总是显得世故圆滑，看着人畜无害却不让人接近自己的内心，其实这都是她的保护色罢了，她掉进坑过，不想再让自己受伤。

“长大就是这样的，一个人要有勇气去扛起未知的风雨，当你做好这个心理建设的时候，你就长大了，

告诉自己说，那个勇气是一种笃定，一种认知，我可以，我再去爬新的坎，因为有被砸到坑里的那种经验，所以你随时要告诉自己，人生的随机性会让你从零开始，在这个过程中认清自己到底能是个什么样。”

特别喜欢这段话，喜欢她说的人生就是随机性的，不知道什么时候就会让你从零开始。

所以一个人要有勇气扛起未知的风雨，当你做好心理建设时，你就长大了。那个勇气就是一种笃定一种认知。

确实我从生完孩子后就有这种感觉，就像重新活了一次，所有都是未知的挑战，每一次经受过挑战和挫折后，自己的内心就会强大一点。

如宁静说的金刚芭比，我可以将自己塑造成任何样子，人生有无数可能性，人生将没有什么可怕的，也没什么可以将自己打败。除非身体垮掉，心理依然坚强。

这就是所谓的重生吧！

我相信每一个女性，每一位妈妈熬过最难最苦最委屈的时刻就都获得了一次重生的机会。

相信自己可以再次乘风破浪，一切清零，重新开始。