快乐其实很简单 《极简生活法则》书评

每个人都希望过着快乐的生活，但实际上，有太多的人过得不快乐。比如对自己总是不满意，为过去的事懊悔，期盼着将来，对当下的生活充满失意抱怨；爱情里没有耐心倾听对方，一味地猜忌；和父母、孩子、朋友有沟通障碍，工作中的人际关系也不如意，不明白为什么加班的总是我，我已经很努力了为什么还给我增加工作量？……

有这样一本书，作者从五个方面详细分析了你不快乐的原因，并告诉你应该怎样改变才能把生活工作里的“一地鸡毛”重拾起来，扎成鸡毛掸子，掸去烦恼，重拾快乐。

这本书是英国的理查德.泰普勒著的《极简生活法则》。该书一共向我们讲解了116条“人生大道理”，道理很简单，却是被我们常常忽略的。

对照着作者的观点解读，其实，所有的不快乐都是我们自己的作茧自缚、庸人自扰、吹毛求疵而已。

比如对于个人的成长，我们都想提升自己，但在学习过程中总会有不尽如人意的地方。作者就告诉我们，应该接受当下自己的不完美，懂得从失败中学习，其实世上之事，也无非就是重要和不重要两种，能分清就好。

就像我们晚上回家，已经决定学习的，可是当手机的时时提醒消息进来，你还是没禁住诱惑，忍不住又刷了一个小时，当放下手机时，眼皮开始打架了，所以制定个目标然后不折不扣地执行才重要。

培养一个自己的爱好，并持续热爱，这就保证我们在工作之余有了消遣和减压的方式。比如写作，听音乐，都有疗愈放松的的功能，但前提是我们得去做。这个也很重要。

你看，有目标的学习，空杯心态，接受现实，有个爱好，如果都做到了，怎么会不快乐呢！

对于爱情法则，作者说，两个人相处应该求同存异，互相留有空间，尊重对方的隐私，就是这么简单，你还会为了一些小事和对方吵么!彼此信任，有共同目标，懂得倾听，爱情怎么会有烦恼呢！

人是群居动物，这就注定谁都会和身边的人有联系，家人，朋友，同事，陌生人，同这些人打交道就涉及到亲友法则和社会法则。说起来挺抽象的，其实这些都是与人相处的问题。怎样才能保证和谐的关系呢，作者给出的答案是陪伴，花时间经营，尊重理解，换位思考，是不是很简单，能够做到却不是很容易，如果做到了，就不再有沟通障碍了！

快乐其实也不难，主要是如何调节好自己的心态。这个可以通过日常的训练来培养，要相信快乐是一种信念，我们通过积极的心理暗示获得积极的心态。与身边亲近的人关系和谐愉快，会带来“安全感”，这可是快乐的要素之一！

这是一本一直在讲大道理的书，它能够提升我们的认知能力，116条法则，几乎涵盖了生活的方方面面，许多道理我们都懂，只是还没真正做到，也有许多道理现在离我们很远，看起来还有点烦，但我们捡其中的某类的几条去慢慢改变自己就好，那些看起来远的，也许有天就是我们需要的。