列车开始前行，群山从眼前飞过，如今，乘高铁，是一件很轻松的旅程。15:00，我们可以开始课程。穿山越岭之间，完成彼此的联接，活在这个时代，真好。你我都是历史的幸运儿。没有生在战火，没有生在文革，没有生在贫穷的国度，一切，都那么刚好。而最好的时代，我们彼此遇见。遇见，最好的故事，最好的彼此。遇见最好的人生。

火车到达三明，下一站，正好是永安，虽然只是经过，但是，依然有些感想！我在永安长大，山清水秀的地方，度过我的童年和少年！

每一个人，来自自然的创造，回到世间。因为出生，会生在不同的地方，接受不同的教育，形成不同的世界观。

比如，我是哪里人，然后，就生活在那里！仿佛整个世界都不存在，许多人，一辈子都在一个地方，陪伴父母、儿女、同学。做着一份职业，然后，慢慢变老。

我一直在和这个世界恋爱，对一切充满好奇，总觉得一个人，没有去体会世界上，不同的美，不同的故事，不同的感动，不同的精彩，好浪费生命啊！

人生有时候，一晃而过！若没有留下自己的脚印，自己的故事，很对不起这神奇的生命！

我知道，很多人，到现在都没有开始真正的人生规划！读完书，工作，生孩子，把孩子带大，把自己带老，把岁月带走！

我很想鼓励一下每一个人，重新看看自己，看看自己来到的，不是一个地方，不是一份工作，不是谁的儿女，谁的夫妻！你是独一无二的生命，你的使命，不是父母儿女和工作，而是你这个伟大的、独特的生命，要活出自己的声音、传奇、美丽。

要知道，你得多么幸运，你的祖先，几十代都必须那么幸运，你才能够来到人间，怎么舍得这么随便地打发自己。

我的很多同学，他们以前很优秀！考上很好的大学，又回到了永安！职位都很不错，有公安局长、妇联主席、检察院检察长、法院院长，都很有本事！只是我见到的时候，感受到的，是那种活在笼子里的感觉，没有灵气，没有令人感动的激情，言语中的俗气，令我不寒而栗。那种老气，透着骨头，蔓延在眼睛和面部。

每一个人，都容易被定义成一个概念，谁的爸爸，谁的儿女，谁的夫妻！以及，某一个城市，某一个职位。忘记生命本身的神奇！我们唯一的一次地球旅行，怎么可以为了这么些无聊的定义，而活！

当我站立在黄石国家公园的时候，在科罗拉多大峡谷的时候，在瑞士的阿尔卑斯雪山上，在哈尔施塔特的湖畔的时候，我不仅赞叹旅行的美丽，更赞叹一个生命可以与整个世界恋爱的心情！我不禁要呐喊：请不要小看你的价值，不要随意为了几个概念，活在狭小的笼子里！上天创造你，花了四十亿年，背后的奇迹，每一个都超过007！

爱自己，不是为了健康而已，是你这一辈子还没有好好活过，怎么可以就开始虚弱！爱自己是因为生命的贵重，这个世界的美好！所有一切都在等着你去享用。你必须活得很好，很棒，才能够有足够的时间和状态，去迎接那些美丽和感动。

爱自己，不是为了健康而已，健康是为了我们还有好多好多的精彩要去迎接，要用最美最好的状态去迎接。要带着心爱的人儿一同去世界上最美的地方庆祝、拥抱、跳舞、彼此相望。

每天增加六颗卵磷脂，不只是为了血管畅通，不仅是为了大脑清晰，不仅是为了皮肤好看！更重要的，是让自己知道，你对自己的在乎超过一切！你爱惜自己不仅是健康，更是始终让自己的状态达致巅峰。

说真的，如果只是谁的太太，谁的丈夫，拿点工资，守一份职业，呆在一处终老，这样的生命，连你都不舍得给自己多加一勺蛋白质粉，多喝一袋五神！你看不起自己啊！这才是重点！你轻易地定义了一个，原本无限可能的生命，然后，随意处理！若不是生病，你根本不舍得对自己好！

一个人的刻薄，是从失去追求和梦想开始的！没有前途的人生，固定了的人生，不再改变、精彩的人生，难免斤斤计较，难免对自己小气，难免活在算计和计算之中！如此看待生命是一种犯罪啊！我都无法接受，心疼你，叹息，你怎么舍得还没有痛痛快快地活过、就给自己下了定论，关在狭小的空间里，挨过岁月的鞭挞。

给自己一个许诺：越来越好的身体，越来越多的人爱你，越来越多的收入！然后，挑选最美的地方，轮着过！带上心爱的人，在世界上，每一个动人的景致里，拉着彼此的手，留下记忆。

内心的愿望，对自己的珍爱、是你善用时间、善用营养、整体自然医学的根本动力。你要诚实地对待自己。

今天的课程就到这里。从内心，找回自己

——整体自然疗法创始人*林海峰