我的100天目标
1.简书更新3万，日更300多字
2.每月运动80公里
3.每天22:00之前睡觉
今日读书和听频摘要
清晨自问
1.我今天的目标是什么？
备课
2.我的终极人生目标是什么？
与爱的源头连接，传递爱分享爱
3.今天最重要的一件事情是什么？
爱自己相信自己。
4.我今天与周围的人如何相处？
微笑
5.我今天学习什么新知识？
幸福 健康 富足 时间 耶利米
6.我今天要有怎样的心情？
接纳自己的所有
7.我今天怎么做比昨天更好
要事优先
优秀是一种习惯！（截屏way of life）
好习惯虽好，但要践行，才能帮助你。
在不被打扰的时间里，把学习用在投资性时间里。
今日感恩/美好/瞬间
❤️谢谢达薇老师今天打电话鼓励我。让我对自己更加有信心。生命中有人发现你，提拔你，帮助你，建议你，相信你，他/她就是你的伯乐，达薇老师，你是我生命中的伯乐。❤️❤️❤️❤️❤️
❤️爸爸记得小妹妹的生日，好感动！看到群里好多人为她祝福，体会到了感恩仪式的重要性。幸福感就是这么来的。看到爸爸现在也很先进，早起打卡，有什么好事发朋友圈，先进而又好学的爸爸！
❤️下午，继续用番茄钟吃青蛙。时间管理的践行是一门技术而不是知识。因为，光知道是不起作用的。去践行才能体会到改变。每过25分钟高效工作后，放松喝杯水。嘉许自己，在番茄钟时间屏蔽了耳朵，因为专注，所以没有听到办公室同事闲聊的声音。也因为开着番茄钟，抵制了中途同事送零食而没有吃，直到番茄钟结束。也抵制了自己中途忽然想起了一个朋友，想看看她是不是给我发信息了？高效工作的成果让自己满意。把中期是考试前要做的题全部做结束，换做以前，我不可能把工作的视角放在一个月之外。
❤️放学回家的路上给先生打电话，问候他的状况，他说我那么忙，还记得时不时给他打电话，他总是那么容易知足，总有那么一颗感恩的心，总没有把一切都视为理所当然，嫁给你，虽有点远，但依然很幸福。
❤️记录时间让自己对自己的行动更有觉察，要督促自己高效做事，而且要事优先。
今日反思：备课包括备学生，备上课的方法。
❣️❤️放远自己的视角，放大自己的格局。
今天对自己说
平时不流汗，战时会流血。
