实际上在离开带了好几年的城市，到新的城市发展的时候
自己的内心是充满期待的，期待不一样的生活，期待去按自己理想的生活方式和想要成为的样子去过每一天。
可是时间过得很快，转眼间就已经过去三个月了，并没有过上想要的生活方式，虽然有点不一样，但是又慢慢往以往的生活方式靠过去了。
难道之前所期待的生活方式，想要成为的样子，只是一时的激情幻想吗？
并不是的，自己依然向往想要成为的样子，只是没有持续性的按着想要的方式去实践，而是不知不觉中又被下意识的习惯牵着走了。
我们都知道，每天进步一点点，长期的坚持，将会带来巨大的正面效应，而每天一点点的负面行为，日积月累也将会产生巨大的负面效应。看下图最直接
数字看，一开始明明只是非常小的一点，但是365天之后，却是天差地别，更别说人生几十个365天，人与人的差别一开始并不明显，就是这样，每一天的一点点不同，而导致了天差地别的结果。
想要成为想要的样子，就需要每天往理想的样子前进，就算是前进一点点，只要不停滞，就会越来越接近。但是过程中，往往会产生懈怠，一旦懈怠，就容易不了了之，直到最后放弃！
既然那么想要成为理想的样子，那么有没有什么办法，可以让这种向往的努力持续下去，而不是间歇式的激情？
曾经我在一个朋友身上看到的坚持每天进步一点，想着这并不会很难，自己也可以，实际上最后却没有坚持甚至迷茫和焦虑。
因为虽然嘴上说着每天进步一点点，但是怎么才算进步一点自己并不清楚，也不知道如何去衡量它，而这样凭着模糊感觉的评判，很容易就对自己放松要求。
所以，首先应该明确自己进步一点的定义，进步可以是各方面的进步，针对自己主要希望的是以下几个方面的进步：
1.知识进步：每天都至少接触和了解一个新的知识点（专业领域）；
2.工作/事业：每天都有往前推进进度，不停滞，遇到的问题在解决办法和进度上都有向前推进一点，甚至得到解决；
3.健康：每天都有一定量的健身运动（至少20分钟），病患有在积极治疗中；
而明确了进步一点的定义之后，需要有有效执行的考核和自查办法。
知识的进步，因为是知识点的认知，比较容易考核：不是重
健康方面，考核自身的运动健身花费时间即可
工作/事业比较难考核，首先工作进度需要与计划表相结合（制定工作计划表，有待制定），同时需要有详细具体的问题清单（有待整理）。
目标明确，有计划，可量化考核，相信可以治疗间歇式激情持续性散漫顽疾。
