文｜一凡
为了避开“每逢佳节胖五斤”的魔咒，我从年前就计划好，春节期间一定要管住嘴，迈开腿。最低标准是：不掉秤可以，只要不长秤就算成功！
从大年三十晚上年夜饭开始，我就有意识地控制自己，只吃七分饱。大年初一坚持的也很好，没有长秤。
可是从大年初二，开始走亲访友，每次亲朋好友们在一起推杯换盏，在欢声笑语中不知不觉就吃多了……结果可想而知：长秤了！
像我这样患有“间歇性自律”的人好像还不在少数。
比如有人说好减肥，却只坚持锻炼了一周，就再也不想去健身了；
有的人说好要早起，却只早起了三天，第四天早上闹铃响过之后却仍呼呼大睡；
有的人说好要自学课程，刚刚学了个开头，就将大把时间浪费在刷手机玩游戏当中……
而我最近过年放假在家，好像原本自律的生活也渐渐被过年喜庆、忙碌的日常所打断。
为什么很多人都想自律地生活，可是结果却往往都以失败告终呢？
其实是他们都是陷入了“间歇性自律、持续性懒散”的恶性循环当中。
很多厉害的人，过得比别人好，并不是他们有多牛叉，而是他们更懂得“习惯性自律”，也就是“持续性自律”。
他们将自律当成了习惯，把自律当成了热爱的事情。
他们知道“正确的事情要重复做”，他们懂得成功没有捷径和秘诀，只不过要比别人多一点坚持和努力，多做一点反人性的自律而已。
而我们普通人，即使明白这些道理，也不愿意在实践中付诸行动，不愿意静下心来，踏踏实实地做事。
每到春天穿裙子的季节了，就会有朋友成天吵吵着要减肥。于是，一天上三节私教课，疯狂减肥。
还有的朋友为了考英语四级，在荒废了几年英语后，规定自己一天要背下200个单词……
这些间歇性的自律，更像是自虐，结果当然会都以失败告终。
我发现，有些自媒体上的大神，他们以前写的文章都非常好，但是在坚持了一年或几年后，却因为各种原因选择了停更，从此消声匿迹。
果然又应了那句名言：成功的路上并不拥挤，因为能坚持到最后的人很少。
可见，要想取得成功，拼的就是坚持到底的耐力和毅力；拼的就是看你是否将自律当成了一种习惯，只有习惯性的自律才会让人走向成功！
忘记听哪位名人说过这样一句话：学习是反人类的事情。因为学习是很辛苦的，没有人天生爱学习。
之所以有人疯狂爱上了学习，那是因为他从小养成了学习的习惯，并且从学习中找到了乐趣。
那么我们要通过什么样的方式让自己爱上学习呢，那就是自律。
我们要通过什么样的方式让自己坚持自律呢？那就是养成习惯。
在没有日更之前，我基本上都属于间歇性自律。隔一段时间就会陷入拖延和懒散之中。
但是现在每天坚持日更，让我慢慢养成了习惯，并爱上了这样的习惯，这是习惯性自律的开始。
只有养成习惯性自律，才能让自己的学习变得毫不费力，让一切辛苦变得顺其自然，让努力变成一种快乐。
那些每天坚持早起的人，每天坚持跑步的人，每天坚持写作的人，如果有一天没有早起，没有跑步，没有写作，他们就会觉得生活好像突然缺少了一点什么。
而间歇性的自律，会让很多事情半途而废，当重新开始的时候，又会浪费更多时间。
比如说，早起一个月后停下，之后再重新早起，又变成非常困难的事了；坚持跑步了一个月后放弃，身体就会报复性的反弹发胖；
中途停止学习，就会落下很多该学的知识，被别人甩下了很远。等到重新想要开始时，又要经历一段特别艰难的自律过程。
所以，间歇性的自律不可取，只有养成习惯性自律，才更有利于成功，更有利于我们学习，更有利于我们获取快乐。
只有当你开始自我接纳，从心底愿意自我负责的时候，你才会有足够的动力去改变自己的坏习惯，持续去做那些有益于你人生的事情。
让自律成为习惯，摒弃间歇性自律，接纳自己，让自律变成一件快乐的事情！
