2023-02-05

试着不以某种目标来看待自己，一定要客观的看待自己，在客观的基础上接纳自己。

如果先入为主的某种态度或者以某个标准的角度来看待自己，那么就会出现自己不符合自己期待的形象，那么总有一天还是会很失落，说明自己还是生活在想象中。

接纳自己的某一些特点，或者说悦纳自己的某些特点，这非常重要，不能置之不理。这并不是说自己认为自己很棒，而是一种接纳，接纳自己的不符合自己的期待或者某种社会意识的价值标准的特质。