每天早晨，你是否都在起床与赖床之间挣扎，不到最后一刻根本起不来？每次上课，你是否都是踩点进的教室？每个计划，你是否都是将预计完成时间一拖再拖，只因之前迟迟未开始？如果你也有如上症状，那么，你也是个拖延症患者。
其实我也是一个有拖延症的人，就像老师前几周布置的准备演讲稿，拖拖拖……我终于在拖到上周完成了。古代文学老师，老叶布置的作业，他的第一节课就布置了的作业，规定交付的日期是十五周，你是从第几周开始写的呢？每天都会有很多的事情等着我们去处理，可是突然感觉自己今天状态不佳，心里的小恶魔就说还有明天呢？今天的作业还没到交的日期，还有明天呢？就像《明日歌里》说的：明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
事实上，今天没有做的事很可能到了明天也不想做，也因为没有及时做而失效，还有明天我们不知道有没有新的任务，或突然被别的意外事情所打断。
法国大作家雨果，正赶写一部作品，十分紧张，可是社交活动占去他不少时间。一天，他想了个绝招：把自己的头发和胡须分别剃去半边。亲朋好友一来，他就指指自己的滑稽的丑相，谢绝了各种社交活动。等到胡须头发长长的时候，他的大作也写好啦。在写《悲惨世界》时，为了不让拖延症找上自己，他把衣服全脱光了，让仆人把衣服拿走。他把自己裸着关在书房里，并且告诉仆人，不要拿衣服他，这样，他就不敢出门，逼着自己一天写出那么多文字。这个小故事告诉我们，拖延是自我放纵，要下决心控制自己的拖延心理和放纵行为，拖延症就会慢慢减轻或消失。
