“最长情的告白是陪伴”
我们常常为这句话所触动，总是在那个当下我们会感慨，若是有时间了，我要多陪伴孩子，多陪伴老人，多陪伴爱人。。。我们都会在期待那个“时间”的到来。
此刻，我们期望的“时间”真的到来了，不管它是以什么形式来到我们身边，此刻，我们拥有了更多于平常的时间，陪伴在家人身边。
我们在以什么样的方式陪伴我们至爱的家人们呢？
在这段特殊的时间里，我们家庭成员会呈现很多状态，也让我们家庭承受着来自各种关系的挑战。
我们可能遇见的挑战场景有哪些？欢迎大家提供场景，以及这种场景下我们可以做的教练对话是什么？有哪些问题可以赋能到这些场景？
今天我们一起先看看
当你面对孩子沉迷于游戏时
当时的你，是怎样的呢？
今天开始，让我们一起用“教练”来开启对孩子的陪伴，不知道结果会怎样，我们先一步步开始做吧？
所有的现实都是我们自己在创造着，也许一次不一样的谈话，会开启我们不一样的关系。
“教练”没有那么高深，其实它也是一门可以用在方方面面的工具。
#第一步：看见自己#
当下次再遇见这种场景时，我们尝试安静下来，问自己下面几个问题。
1，你此刻的感受是什么？
2，感受和情绪背后有那些渴望或需求？
3，你的渴望和需求与孩子玩游戏这件事是有什么关联？
4，当你情绪起来，你冒出了哪些“他应该。。。 他不应该。。。“ 看下这些应该和不应该后面，你有哪些是你坚持的东西？
5，这些坚持的，都是真的吗？
6，你是怎么知道这些是真的？
7，这些给你带来过哪些影响？
8，现在有什么不同？
9，所以，你坚持的”应该的“是什么？
通过觉察，关注到自己，若是情绪很大， 可以通过关注自己呼吸，让自己情绪平静下来。当我们情绪平静时，我们可以尝试进入第二步。
关爱自己，看见自己的渴望和需求。当我们能量状态好的时候，我们与孩子开启的教练式对话才是有力量的。
若自己在这一部分有需要协助时，你可以联系你的教练，Ta可以陪伴你找到你的力量所在。
#第二步：与孩子建立联结#
当我们情绪稳定后，我们再来看看可以做点什么？有利于我们和孩子展开后面的教练式对话。
1，和他们一起玩一会儿游戏， 体验下他们玩的是什么？
2，和他一起聊聊电玩？让他给你介绍下游戏里的角色？他最喜欢谁？
3，这个角色什么吸引了他？
或者其他等等，放下对电玩/游戏的评判以及对孩子行为的评判， 带着好奇，看看他们玩的是什么？问问他们感兴趣的？找到共同语言。
和他们多点同频的互动。也许可以尝试给他一杯水，让他感受到爱和对他的关心。。
关爱自己，看见自己的渴望和需求。 当我们能量状态ok时，再开启与孩子的教练式对话。若有必要你也可以找一位教练聊聊。
#第三步：进行教练式的对话#
教练式对话，在问时，保持开放，允许，对任何答案不做评判。我们相信孩子说的每个答案在当下都是对的，保持微笑和好奇，去听，看着他，静静地听。。不打断允许他的沉默，相信他在思考和感受。。
这些问题只是一个参考。
1)在玩游戏时，最让你高兴的是什么？/你的感受是什么？
2）这样的感受，你在什么时候也有过？
3）那个时候发生了什么？
4）除了感受到高兴，还有什么吗？
5）游戏对你的学习和生活，有哪些影响？
6）哪些影响你觉得是正向的？
7）有哪些影响你也觉得可能不是很好？
8）你觉得如何安排你的游戏 和 学习或者其他事情会更好？
9）这么安排，你觉得可以收获什么？
10） 你最理想玩和学的关系是什么？
11）你可以做些什么实现那样的关系？
12）希望家人参与来支持吗？
13）若需要，你希望得到哪些支持？
14）你觉得今天谈话后， 你接下来会马上去做的事情是什么？
15）觉得这样的对话，多久进行一次比较好？
结束语：
对话结束后，可以问问孩子，爸爸/妈妈这次和你的谈话，与平常有什么不一样？
你喜欢的有哪些？
哪些你觉得爸爸/妈妈还可以做的更好的？
