第4.2讲课后实践
这是2018年8月28日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.2讲课后实践。
<实践事项>
把这两天的内容分享给其他人听。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中学到的点：
-睡眠周期的前后时间，正确选择入睡时间比睡多少时间要更有效。
-如果错过了一个周期重要，在下一个周期前入睡，可以找到自己睡眠的规律。
-睡眠环境：在黑暗的环境当中，避免光线避免噪音，避免除睡眠以外的，是想在床上发生。
2.昨晚睡眠实践中的亮点：
基本是6:00能行，晚上12:00睡这个周期，前天12:00睡，早上4:30就醒过。
3.我的疑问（周六答疑）：
4.其他想说的话（如有）：
5.【学霸题】你会如何回复某总裁：根据睡眠周期推测10:00睡和11:30睡，效果是差不多的；面膜是帮助你更好的，在有效睡眠中提升肤质。
【高效省时36计·第1.2讲课后实践】这是2018年12月4日“崔律精时力之高效省时36计”系列第1.2讲的课后实践。<实践事项>动手调整电脑文件夹与电脑桌面。<实践日志（记录）>1.我在本讲中的收获：
一开始只是觉得是个简单地整理文件，看到崔律的桌面，就发现细节当中有个很好的实践点就是把文档分成了和实操有关的具体层级
+进行中+
业务
存档（3年前）
按客户、项目、业务
还发现了崔律电脑下面的任务条被放到了侧边，更方便看见也减少很多点击的反复途径。2.今日实践中的亮点：
类别少了很多。3.我的疑问(周六答疑) ：
如果是整理素材，又不属于进行中，也是业务中需要用的放什么地方比较合适。4.其他想说的话(如有)：5.[众筹]工作里，我的高效省时小妙招：
找可以叠加的事一起做，比如做个面膜的时候就可以去读书，这样就可以时间叠加用。6.[附加题]面对57元/小时的工资，我们怎样想，才是积极主动的，才会更好利用时间？
这个时间和你做的事情背后带给你的是什么价值，或者说你非做不可的原因是什么？想目的！
