第七周作业

习惯去催促孩子快一点快一点

却发现

在自己慢慢践行输出过程中

孩子也在改变

听着番茄钟声

一起践行感觉很美好

要身边人改变不如自己改变~

继续跟着易效能脚步践行

本周作业：

一、按照1todo宗旨

愿景 .长期目标和八大关注。

按照三圈交集原则

做自己最喜欢擅长有意义事情，并为之不断努力

二、回顾这一周自己90天目标践行情况

目标一【早睡早起】：早起已经形成生物钟，不用闹钟也不用担心起不来

为了让早睡早起落地，跟孩子一起列早睡早起清单，同时也是想把时间固化，流程习惯化，把睡前阅读加到日常生活。

目标二【运动】：发圈运动10.3公里，得到无数人关注，徐局一起吃饭也对我运动能力竖大拇指，报名单位毅行和千岛湖马拉松，给今年的运动挂个奖牌留作纪念

目标三【健康饮食】以体重为标杆，衡量自己

一周很长又很短

持续从一件小事做起

从开始的热情激进慢下来

从之前的焦虑失衡生活中慢下来

改变自己影响身边人