感赏自己早上听儿子把他早点叫起来打游戏，出于共情，我顺从了他，结果他晚上没有要玩王者荣耀了，真真切切体会到自己都聚焦好的一面坏事情就变成好事情了，晚上孩子也和我说更多的话了。即使他考试成绩不好也坦然和我说，我都没指责批评，因为我爱他的人，不是他的成绩和行为。桂军师姐说的活在当下，才体会到快乐和幸福!
感赏同事海珍姐送我漂亮的连衣裙，即使下中雨，她还骑电动车送我裙孑，真是头一次被别人这样对我，太感动了!谢谢大姐的礼物，我非常喜欢!
感赏纸巾老板开车送我上班，发现他人很好，我会好好干的，我也体会到被他人的需要
感赏自己体会到老公的优点，不吸烟不喝酒，虽然不会甜言蜜语，但是他用行动告诉我，他是很爱我很爱儿子的，家里的杂七杂八的东西坏了，都老公搞定。
感赏儿子写作业回来和我愉快的谈论他玩部落冲突的布局
感赏自己对老公说谢谢他让我住上这么好的房子，表扬老公对我的好。
投射自己放开儿子，让他做他自己
