养生总原则：
传统中医基础理论+现代营养学
1、养生先养心 养心先持戒（饮食、健康生活习惯、正心、正念、正行）
2、经络脏腑人体之气是一个巨系统，保证整个系统的顺畅运行。
3、上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。夫上古知古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
时以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其所欲，皆得所愿。智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则避邪不至，长生久视。
4、自己是自己最好的医生，每天保证五件事：吃饭、睡觉、运动、好心情、大小便正常、 调柔调善调阴阳 、养身养心养正气
5、养正系统健康管理五步法：
因：辩对体质，找对真因（AI体质辩证、基因检测、体检）
清：正脊椎 通经络 清血液毒素 清肠道毒素 清肝胆毒素（养正轻养馆理疗、推拿、按摩、刮痧、艾灸系统疗法 + 养正核心产品+家庭日用理疗仪）
调：调阴阳气血 五脏六腑（养正康养产品）
人体的五脏六腑均在脊椎上，要滋养五脏六腑：
心-小肠：心脑血管养护（高血压、高血糖）；
肝-胆：护肝解酒、排肝胆结石；-
脾-胃：养胃健脾，胃酸胃胀不消化等；
肺-大肠：清肺呼吸道养护、肠道健康（便秘、腹泻、验证等）；
肾-膀胱：补肾补充精力；
养：轻养零食+药食同源食品+家庭日用仪器设备等
正：正见 正念 正行 正语 正心 正道 （养身养心养正气系列课程 功法课程 遵守人体生物钟，遵守经络十二时辰养生法、四季养生法、食疗养生法）
6、养正活法：倡导一种适应现代人科技发展和生活习惯的健康生活方式和活法，即传承中医理论，融合现代科技，学会在日常生活中，通过学出健康、吃出健康、用出健康、玩出健康，提前避免各种亚健康、疾病的发生。
帮助女性获得健康，也帮助家庭成员少生病，不生病，在健康问题上少花钱，不花钱，
1) 养心课程（学出健康）
2) 健康系列课程-养正系统理论+传统中医理论）（学出健康）
3) 外用产品-正脊椎 通经络的理疗仪、艾灸、刮痧用品、膏药、肚脐贴、艾灸贴、按摩仪、远红外理疗仪等，水机、空气净化机等，（用出健康）
4) 口服产品-养正康养食品+家庭轻养零食（吃出健康）
7、总结了现代人的十大健康罪魁祸首
1）熬夜；要养肝，
2）吃的多：晚上吃的多、吃的撑 伤了后天之本，影响脾胃消化功能；
3）早上不吃早餐，中餐或晚餐吃的营养单一，不均衡，无法为人体系统正常运转提供所需要的的营养物质：
4）中午快餐外卖；油腻高糖高脂，导致垃圾毒素积累体内；
5) 线上课程、电脑工作：影响视力健康，要养肝明目；
6) 过劳死：996 加班 ，虚耗体能
7) 运动少：经络不通、气血不畅；
8) 欲望大，情绪病，容易心情低落、抑郁；
9) 压力大：学习压力、工作压力
10) 应酬喝酒：容易伤肝
11) 空调病：虚邪贼风，风者，百病之首。容易体寒、受寒、导致寒湿、湿热等症状；
12) 水污染、空气污染、食物污染；
13) 不懂得基础身体养护之事
8、 同济养正轻养馆核心产品
根据传统中医和人体生命科学，人体是一个整体巨系统，身体健康就意味着这个巨系统是平衡的，亚健康和慢病状态即系统失衡，通过外调、内养、生活方式来帮助客户回归平衡状态，也就是健康状态。
外调+内养+生活方式
