宝贝你好，一晃给你写了20封信，同时也就说了20篇的废话。
有时我会担心未来的你看不到爸爸这些胡乱拼凑的文字，但是我内心有个声音，一直在鼓励我每周坚持写下去。
这是我对你的承诺，没有一个孩子喜欢说话不算数的家长，虽然现在的你对这些一无所知，但是我不能因为这样就糊弄你，我要做个合格的家长，必须从言而有信开始。
这也许是我难得的自律的表现。
谈到自律这个话题，爸爸其实真的很惭愧，从小到大，爸爸几乎很少能有能够依靠自律完成一件事情的情况发生。每当新的一年到来，看着上一年制定的目标没有一个能够完成的时候，内心的那种羞愧感就会油然而生，于是新的一年就确立了新的目标，甚至比上一年的更加严苛。可是结果呢，过了几天就把所谓的目标抛到了九霄云外。比如减肥这件事情，爸爸从十几岁到现在每次都希望来年能够通过饮食和运动达到标准体重，可是一年又一年过去了，自己的体重不仅没有减下去，反而屡创新高。原因只有一个：就是在饮食和锻炼上的不自律。看见好吃的就吃个没完，也不管是不是高热量的食物；每天宁可躺着看电视也不愿意起来活动一下，每次制定的锻炼计划，超不过三天就忘得一干二净。也许现在的后果还没有那么明显，但是一旦上了年纪，爸爸这一身肥肉，就会成了一身累赘，最终会深受其害。
所以，爸爸如今一事无成的现状，也是与自律的缺失有很大的关系。
爸爸希望你成为一个自律的人，因为爸爸始终相信，自律才有自由。
在之前的信里，爸爸和你谈到过很多次自由的话题，爸爸不愿做那种专制型的家长，也不愿把你捆绑在自己身上。我希望你能放开手脚为了梦想拼搏，我希望你能拥有属于自己的世界，我希望你能有耐心等待收获的那一天。
但是这一切，都离不开两个字，那就是“自律”。
有人把人的能力范围分为三个区域，舒适区、学习区和恐慌区。舒适区就是力所能及的范围，在这个范围里的事情对你来讲，都是手到擒来的事情，根本不费劲。学习区是力所不及，但是通过努力学习进步能够达到的范围。恐慌区就是那种无论你如何努力也永远无法达到的范围。
人的一生其实就是在不断成长，把学习区变成舒适区的过程。随着舒适区的不断扩大，当有一天，一个人的各种需求都能在舒适区找到答案，毫不费劲地全部实现的时候，那么也就是个体意义上实现自由的时刻。
而自律就是把学习区变成舒适区的金钥匙。
学习区的生活不像舒适区那么好过，因为学习的过程往往是枯燥乏味的，需要经常性地刻意练习。
如果做不到自律，那么根本完不成这样的学习任务。
自律其实就是和自己的天性在作战。刚开始的时候，确实是非常痛苦的，比如健身房里的运动实在单调，比如书里的东西实在太难搞懂，比如英文单词实在太难记下来。但是你要知道，这些所谓的痛苦都是暂时的，而且是会随着时间推移不断减少的。即使你每天只进步一点点，当时间积累到一定的程度，自律的好处就会逐渐显现出来：身材保持的好，不仅很少生病，还能拥有旺盛的精力；书读的多了，自然博古通今、出口成章；英文单词背下来，无论是各种考试还是出国旅行都能应付自如。
万事开头难，知行合一才是最重要的。所以为了让你能够做到自律，爸爸要首先带头行动起来，从生活中的小事做起，一点一点树立自律的良好形象，为你做好示范作用，给你带来积极的影响。
愿你通过自律实现自由。
爱你的爸爸
2016.01.08
