日更挑战 1day 怎样激励自己完成不想做的事

今天在手机端看到这个活动…在pc端没找到,不知道在哪里…这个活动挺有意思的,反正每天都要写日记…就在这就行啦!

3.23周六开始这项挑战

日更的内容嘛…

还是不要写流水账,就写自己的各种感悟吧,看书的感悟,电视,生活中对自己有启发的感悟…这样对自己有帮助…对于正在看的你或许也会有共鸣…

Let 'go


1、灵感来源: 李笑来《财富自由之路》  P170 把努力和坚持从你的操作系统里删除

这篇短文的大致内容,如何激发你高效完成任务,以前我自己脑海中对于完成任务,通常都会有努力、坚持、持之以恒等KEY WORD,用来激励自己去能够有始有终,结果大都木有卵用。

读完这篇文章,才明白,因为努力和坚持都是大脑不喜欢的,我是在和自己的大脑对抗,结果可想而知,哪能干的过大脑啊?简直就是作死....

李笑来老师对这个问题是从侧面进攻,不去正面硬碰硬,而是告诉自己,你要找到大脑喜欢的东西,去顺应大脑。

具体怎么做的呢?

1、如果这件事情是你需要努力、坚持 才能完成的,就可以直接放弃了

2、跳过过程,直接到结果,想象自己达成了目标后的情境,经常没事就想想(原理: 自证语言)

3、设计好做这件事情的奖励机制,有物质奖励,精神奖励等,比如写日更,写一篇就可以得到1个简书币,一个月就是30枚,直接和经济挂钩

4、不仅要多想这件事情的好处,同时还要想不做这件事情有什么坏处,人都是厌恶损失的(原理: 规避损失)


这样做就是产生足够强烈的动机,让自己可以像股神巴菲特那样,每天跳着踢踏舞去上班,让你要做的这件事情,不再是痛苦,而是想到就兴奋,忍不住就一直想做。

日更挑战 活动

why: 我为什么要参加? 对我有什么好处

1、可以测试一下自己是不是可以至少能坚持6天的人

2、反正每天都要写日记,写在这里,既可以得到活动奖励,还可以借助平台放大自己的收益(灵感来源: 古典《跃迁》高手的战略篇)

3、这里记录的都是感想,都是新知和大脑中的旧知产生链接的地方(灵感来源: 知识的缝合 ),这样就等于在大脑中又产生了一次新的神经元链接,让知识在大脑中形成长期记忆。


扩展阅读

3.23号的 得到 李翔内参 有一条新闻

怎样积极自己完成不想做的事——  说的内容也是相关联的

1、寻找做这件事情的动力—— 

    完成了可以减少焦虑、自己或他人收益、给自己带来财富,跳出过程直接想结果

2、让其他的朋友也参与进来,这样就有一定的社交压力,也是你完成任务的动力

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