今天给初中的一个学生的妈妈做了个体咨询，约到四点见面。
这是上次我给初中的家长上心理课时认识的，我留了电话号码，我们约到今天见面。很开心她这么信任我。
这次咨询我做的好的地方有：
1，及时梳理和澄清来访者的信息。
2，肢体语言做得比较好，身体微微前倾，全神贯注来访者。
3，当来访者说到自己的委屈和困境时，能及时共情她
4，能挖掘来访者的正向信息，并及时鼓励
5，肯定和赞赏来访者的求助行为
6，表达了对来访者的关心和支持
7，建立关系阶段很容易，家长非常信任我，直接就进入主题
不足之处：
1，在咨询之前没有强调保密原则
2，没有介绍心理咨询
3，没有告知时间限制，以至于这次咨询持续了两个小时。
4，后半段我出现了急躁情绪，急于帮助来访者解决问题，急着使用技术。
5，切入点的把握不是特别明晰
6，时间过长，到最后精力稍有不济，以后对于第一次咨询，虽然需要收集资料，最好不超过一个半小时
7，后半段由于急躁和时间的原因，我自己说的过多，有说教的成分
8，最后没有总结，下次应该让来访者做一个小结，这样有助于强化
我的感受：
总体来说这次咨询效果还不错，家长很信任我，跟我说了很多，她对自己以后的行为更加清晰，情绪也缓和了许多。
我虽然没有家庭和孩子，但是从来访者的语言中我也体味到做为一个母亲的不容易，家庭中关于婆媳关系，夫妻关系，亲子关系并不那么容易处理，我感受到一个上有老，下有小的中年人是多么辛苦。
在繁杂的生活中，在错综复杂的关系中，人难免会迷茫和挣扎，这是位了不起的母亲，她一直在不断学习，并及时寻求帮助。
再一次深刻体会到每个人是自己问题的专家，其实，我没给多少意见，很多都是她自己想到的，我只是在帮助她梳理，我只是在陪伴和倾听。
